 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мои рецепты (с посчитанной калорийностью)" / Все записи
Вот и ещё один сегодняшний мой рецепт!
Компоненты: 1. куриная печень (не поверите! ) - 486 гр - 447, 12 ккал 2. масло олив. - 6 гр - 49, 32 ккал 3. лук репчатый (1 шт средн)- 112 гр - 33,6 ккал 4. специи - 10 гр - 0 ккал 5. томат свежий (2 шт) - 282 гр - 47, 94 ккал 6. сыр тв - 48 гр - 192 ккал 7. сметана - 90 гр - 183, 6 ккал 8. шампиньоны (6 шт мален) - 92 гр - 24, 84 ккал 9. морковь - 112 гр - 30, 24 ккал Процесс приготовления: Лук режем мелко... Читать далее»
+23
|
Комментарии (70)
Привет, мои крошки! Вот вам и новый мой рецептик - его Величество МАННИК Вкус детства... ммм...Компоненты: 1. крупа манная (0,5 ст.) - 106 гр - 349, 8 ккал 2. кефир (0,5 ст.) - я взяла стакан 1% кефира - 260 гр - 81, 58 ккал 3. масло слив. / маргарин - у меня маргарин - 118 гр - 637, 2 ккал 4. сахар (по рецепту 0, 5 стакана, я думаю, это слмишком! я насыпала 8 ч. ложек) - 60 гр - 240 ккал 5. яйцо - 1 шт - 60 ккал 6. разрыхлитель - 1 чайная ложка 7. мука - 0, 5 ст... Читать далее»
+22
|
Комментарии (37)
Компоненты:
1. 3 яйца - 180 ккал 2. стакан сахара (я взяла 2 ст. ложки) - 42 гр - 168 ккал 3. стакан муки (у меня вышло 6,5 ст. ложек с горкой) - 102 гр - 357 ккал 4. кофейная ложка разрыхлителя 5. 2 ст. ложки какао - у меня Несквик сладкий - 48 гр - 178, 56 ккал 6. 2 крупных зелёных яблока - 385 гр - 169, 4 ккал 7. 5 ст. ложек молока - 46 гр - 26, 68 ккал 8. 2 ст. ложки раст. масла (я добавляла оливковое) в тесто + форму смазать - 16 гр - 131, 52 ккал 9. корица... Читать далее»
+24
|
Комментарии (33)
Приветик! Вот и я с новым рецептиком!
Компоненты: 1. Рыбные консервы: а. скумбрия в масле - 250 гр - 735 ккал б. килька в томате - 240 гр - 326, 4 ккал 2. Плавленный сырок: 90 гр - 271, 8 ккал 3. Репчатый лук - 100 гр - 30 ккал 4. Морковь (у меня дома мало оказалось ) - 70 гр - 18, 9 ккал 5. картофель - 220 гр - 198 ккал 6. бульон (вода) - 2310 гр - 0 ккал 7. базилик - 8 гр - 2,4 ккал 8. лук зелёный - 22 гр - 4, 84 ккал 9. укроп - 18 гр - 4, 68 ккал 10... Читать далее»
+22
|
Комментарии (34)
Приветик! Вот я к вам и притопала с новым рецептиком! Увлеклась я готовкой в микроволновке!
Компоненты: 1. куриное филе - 370 гр - 314,5 ккал 2. закваска для мяска (минералка+специи)- 330 гр - 0 ккал 3. лук репчатый - 32 гр - 9,6 ккал 4. томат свежий (1/2) - 62 гр - 10,54 ккал 5. сыр твёрдый - 22 гр - 88 ккал 6. капелька масла оливкового (вес на весах не отразился, поэтому я не считала, я капнула прям чуть-чуть совсем, когда мариновала курицу в минералке и специях)... Читать далее»
+23
|
Комментарии (54)
Что-то меня сегодня распёрло на кулинарные подвиги Вот вам ещё рецепт вреднющего и калорийного кекса)Компоненты: 1. 4 ст. л. сахара - 70 гр - 245 ккал 2. 4 ст. л. муки - 90 гр - 315 ккал 3. 2 ст. л. какао (у меня Несквик) - 40 гр - 134 ккал 4. 1 яйцо - 50 гр - 60 ккал 5. 3 ст. л. растительного масла - 20 гр - 180 ккал 6. 3 ст. л. молока - 30 гр = 11 ккал 7. щепотка разрыхлителя 8. ванилин 9. добавки: орехи, цукаты, фрукты, у меня апельсин - 60 гр - 20 ккал... Читать далее»
+17
|
Комментарии (81)
Для рецепта вам потребуется:
для основы: сухари (или крошки печенья) -1 стакан сахар - 3 ст. л. масло сливочное или маргарин - 3 ст. л. для начинки: сыр сливочный (cream cheese) - 1.2 кг сахар - 1 стакан мука - 3 ст. л. ванилин - 1 ст. л. сметана - 1 стакан яйцо - 3 шт. начинка вишневая - 1 банка (650г). Масло растопить, смешать с остальными компонентами основы, выложить массу на противень и выпекать при 170 o C в течение 10 минут... Читать далее»
+18
|
Комментарии (14)
Итак, мы взяли на одну порцию:
1. овощная мороженая смесь - 75 гр - 22,5 к 2. мороженая смесь картошка/грибы - 115 гр - 51, 75 к 3. свежий лук репчатый - 25 гр - 7,5 к 4. мясо (свинина) - 100 гр - 260 к 5. вода - 100 гр - 0 к 6. заправка* - 75 гр - 69, 75 к Заправка: петрушка свежая - 15 гр - 6, 15 ккал перец болгарский - 100 гр - 22 ккал помидор свеж - 92 гр - 15, 64 ккал сметана - 135 гр - 275, 4 ккал (на 4 порции) В 1 гр заправки 0, 93 ккал... Читать далее»
+25
|
Комментарии (22)
Кусочек творожной запеканки.
Был спасён от врагов) Рецепт отсюда: https://www.diets.ru/post/131189/
+7
|
Комментарии (8)
Сначала состав:
яблоко - 106 гр - 46, 64 ккал творог - 496 гр - 773, 76 ккал (обезжиренного не было, поэтому взяла этот) яйцо - 50 гр - 60 ккал пудинг (или йогурт, или просто ванилин - для консистенции и чудного запаха ванили) - 115 гр - 108, 1 ккал желатин - 50 гр - 192, 5 ккал вода - 280 гр - 0 ккал немного диетического повидла яблочного - 60 гр - 55, 2 ккал Вес: 1167 гр Калорийность: 1236, 2 ккал в 1 грамме запеканки 1, 07 ккал Приготовление: 1... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад