Относись ко мне, как к ребенку: обожай меня, старайся для меня, контролируй меня, учи меня... Я буду брыкаться, злиться, но если у тебя выйдет, ты вырастишь прекрасную женщину..
Никогда не поднимай руку на меня. Я не буду бояться тебя, а уважать перестану, и ты потеряешь самое дорогое, что есть у тебя в жизни...
Никогда не ври. Ведь я не съем тебя за правду. Ты не можешь прийти, потому что сидишь с друзьями??? Это не страшно, просто скажи правду.. я пойму. но, главное, вовремя...
Читать далее»
Известный специалист и авторитет Мария Паншина советует.
Начнем с самого кошелька. Если старый уже тебе поднадоел и ты ищешь новый - не торопись, подумай хорошенько, прежде покупать первый попавшийся. Во-первых, не покупай совсем уж дешевые кошельки с рук. Дешевый кошелек сам по себе несет энергию бедности и у крупных купюр почти нет шанса в нем оказаться. Пусть твой кошелек будет не супердорогим, но приличным, пусть в нем обязательно будут отделения как для мелких, так и для крупных купюр...
Читать далее»
Такое направление групповых программ, как пилатес, появилось года 3-4 назад и сразу же стало активно «эксплуатироваться» сторонниками здорового образа жизни.
Сам же метод занятий (точное название звучит как «метод Пилатеса») появился ещё в начале прошлого века. А посему, многие упражнения знакомы уже и Вам, наши уважаемые читательницы. Удивлены? Да просто некоторые элементы пилатеса входили в различные комплексы занятий, которые выполнялись Вами еще на заре развития шейпинга и аэробики...
Читать далее»
Состав
ананас (~1000-1200 г),
креветки (очищенные) - 250-300 г
для заправки
сок лимона - 2 столовых ложки,
сок апельсина - 2 столовых ложки,
оливковое масло Extra Vergine (или растительное масло) - 4 столовых ложки,
мед - 1/3-1/2 чайных ложки (вместо меда можно взять немного сахара по-вкусу),
щепотка соли,
свежемолотый черный перец или смесь перцев,
зелень петрушки
Приготовление
* Как выбирать ананас...
Читать далее»
Завтрак-овсянка на воде, с творогом, можно с солью, можно с медом,,
Обед-салат (без маноеза!!! с оливковым маслом) самый оптимальный-курочка отварная (грудинка) с пекинской капустой, зеленью икаплей лимонного сока,,
Ужин-стаканчик кефира любой жирности.
И пейте больше воды простой, девочки-дюймовочки!!!
Знаете ли вы, сколько существует диет? Только официально запатентованных более двухсот, а всего, как сообщили сотрудники Всемирной организации здравоохранения, на нашей планете для похудения используют примерно 4000 различных диет. Почему же большинству из нас так трудно похудеть? Может быть, дело не в системе питания, а в чем-то другом, и обращаться нужно не к диетологам, а к другим специалистам?
В этом материале мы расскажем о методе, получившем название Аромадиета Хирша...
Читать далее»
Овсяные диеты по праву считаются одними из самых результативных - предлагаем вашему вниманию два варианта овсяной диеты, выбирайте такую, которая вам нравится.
Диетологи постоянно твердят, что несбалансированные диеты могут навредить здоровью, поэтому ими не стоит увлекаться. Мы согласимся с ними, однако напомним, что краткосрочная диета на основе такого полезного и питательного продукта как овес не будет иметь негативных последствий для организма, зато прекрасно отразиться на вашей фигуре...
Читать далее»
Волшебная серьга для похуденияВолшебная серьга для похудения стала предметом оживленных дискуссий большинства женских форумов. Мы попробуем разобраться, что же такое волшебная серьга для похудения и могут ли слова СЕРЬГА и ПОХУДЕНИЕ вообще стоять рядом.
Оказывается, серьга и похудение быть рядом могут, хотя назвать метод новым или тем более революционным нельзя, потому что он основан на древних принципах акупунктуры...
Читать далее»
Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, приходит к нам не сразу. Оно должно быть выстрадано опытом двух-трех (по крайней мере) неудачных диет. Неудачность диеты – это в лучшем случае несоразмерность вложений и результатов, в худшем – проблемы со здоровьем. Поэтому поговорим о самых распространенных ошибках, которые мы совершаем, садясь на диету.
Ошибка 1. Нет списка разрешенных продуктов
Какую фразу чаще всего произносят худеющие особы...
Читать далее»
Сегодня разгрузочный день. Несмотря на утреннее недомогание - связано оно не с голоданием, так что - СМЕЛО В БОЙ! тем более нас двое! Блондочка! Завтра будет салатик, а сегодня - очищаемся. До 28 декабря НЕДЕЛЯ.
... ага, непрошло! Если бы не один.. с пирожнками!!!
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад