Дневник пользователя Бассик

Приветики, красоточки!
Недели летят просто незаметно.
Вот и ещё одна пролетела, я даже и не успела опомниться, а уже опять выходные.
Вес:
Борюсь с последствиями праздников.
Нету совсем времени заниматься фото еды.
В кратце: перед пробежкой - фрукт или батончик мюсли; завтрак - каши цельнозерновые или мюсли + пророщенные зёрна; ланч - фрукты; обед - супчики; полдник - творожок в основном; ужин - мяско и салатик.
Спорт:
Ежедневные утренние пробежки минут 20 на стадионе... Читать далее»

Всем приветики!
Что-то совсем я забегалась, времени совсем не хватает на вас. С утра на пробежку, позавтракаем и на дачу, с дачи домой, пообедаем и отдыхать, а вечером или на прогулку или так дома с детишками играемся. А когда крохи спят, то на кухне, то статьи пишу. Короче занятая Но вас всех стараюсь прочитать между делом.
И так к отчёту.
Вес:
Праздники и выходные дали о себе знать и в итоге привес, да и хороший привес. От чего так долго шла к тому и вернулась - 61,3 кг.
Сама виновата... Читать далее»

Всем приветики!
Как ваши дела? Как настроение?
Что-то зима время от времени подаёт весточку.
Опять у нас в среду шёл снежок
Отчётик мой опять не полный. Завтра уезжаем к моим родителям в Россию Накупили сегодня подарков племяшкам и крестникам. Приедем только во вторник поздно вечером.
Вес
Не знаю и не хочу пока что знать. Я в печали после праздников. Шучу
Питание
В понедельник после поездки в гости у меня был не запланированный разгрузочный день на кефире и гречке... Читать далее»

Приветики!
Вес
В пятницу впервые за долгое время увидела на весах ровно 58 кг ... увидела и помахала им ручкой
Приехали мы вечером в пятницу в гости и после ужина я поняла, что как ни старайся ни держи я себя в руках, но кг 2 как минимум точно привесит - сто пудов. После грудки и немного квашеной капусты на ужин, я отёк, что даже не смогла снять кольцо с пальца (замечу что оно у меня практически спадает обычно)... Читать далее»

Приветики, красоточки!
Вот и первый мой еженедельный отчетик, точнее полнедельный
Надеюсь из моей затеи получится что-то хорошее и полезное. Такие отчетики помогают держать себя в руках.
И так, приступим. Все по пунктам
Питание:
Купила себе зерна для проращивания
Думала что будет не вкусно, но оказалось, что это не так и очень даже ничего так на вкус. Теперь в каждый завтрак добавляю пророщенные зерна или пшеницы, или льна, или гречихи.
Ну и конечно витаминки... Читать далее»