Дневник пользователя Бассик

Приветик всем!!!
Мой маленький отчётик о моих великих делах за сегодня!!!
Итак, утром на тощак стаканчик воды.
Зарядка 10 минут.
Потом стакан кефира с отрубями.
А здесь печалька - это были последние мои отруби, а в аптеке нету . И вечером осталась без них и завтра утром буду опять без них.
Хорошо, что муж завтра в командировку едет, привезёт из Могилёва.
После завтрака у меня было "великое" пересаживание цветов. А то, что то я совсем о них перестала заботиться. Полью и всё... Читать далее»

День без фитнеса позади.
И снова в бой с лишними кг и см.
Сегодня был второй день с Джилиан часть 2. Удивительно то, что вчера ощущала небольшую тяжесть в руках. А сегодня чувствую себя прекрасно.
Днём как всегда была прогулка с сынишкой около часа. А потом сон - такой здоровый обеденный "детский" сон. Целых три часа проспали вместе с сынишкой. Вот это я дала! Сама в шоке.
Мои мужчины затребовли сегодня шарлотку. Испекла, побаловала их.
Сыишка потом бегал с кусочком пирога по комнате... Читать далее»

Закончила вчера первую часть тренировочки. Вот сегодня осваивала вторую часть.
Это что-то!!! Все мышцы чувствуются после тренировки. Нагрузка идёт сразу и на мышцы ног и на мышцы рук.
Выполнять намного сложнее, чем первую часть.
Но мне оооооочень понравилось. Обажаю такую нагрузку, когда чувствуется каждая мышца твоего тела. Это супер!!!
Сходила в душик, порастирала там себе все мои злощастные зоны, потом массажик. Стаканчик кефира для бодрости.
И всё, я как новенькая. Хоть опять прыгай... Читать далее»

Сегодня утром решила взвеситься - решила не смотря на то, что занимаюсь только 4 дня с Джилиан Майклс Похудеть за 30 дней (до нового года тоже начинала, но потом был перерыв в неделю. Сейчас всё сначала).
Проснулась, встала на весы и расстроилась. Привес аж в 1,4 кг
Но потом стала обмеряться. И что вы думаете? Объём живота - минус 1 см, объём икр - минус 2 см, объём ноги чуть выше колена - минус 1 см. Остальные объёмы остались прежними... Читать далее»

Сегодня будет уже червёртый день как я занимаюсь с Джилиан Похудей за 30 дней.
Чувствую себя человеком, а не роботом.
Самый трудный этап позади - мышцы уже не болят. Ходить, садиться и что-нибудь делать стало легко. Ура, ура, ура
А дальше фитнес, фитне и ещё раз фитнес и конечно же достижение своей цели!!!