Дневник пользователя Бассик

Приветики, красотки!!!
Как у вас делишки?
Сегодня перехожу на 3 мили.
Для этого уровня уже нужен определённый уровень физической подготовки. Нагрузки здесь ощутимы, а продрлжительность достигает 45 минут. Грузятся не только ноги, но и плечевой пояс.
Мои параметры на сегодня:
Вес - 64,4 кг
ОПГ - 74 см
ОТ - 70 см
ОЖ - 84 см
ОБ - 99 см
Обхват бедра - 59 см
Обхват ноги - 45,5 см.
Интересно какие результаты будут в следующий понедельник Посмотрим

Доброй ночи, красоточки!!!
Да, как не грусто и тяжело расставаться с пробежками, но всё же придётся расстаться минимум на ближайших два года.
Ничего не поделаешь, нужно расставлять приоритеты и выбирать, что для меня важнее.
Но я с ним не прощаюсь, потом возратимся
Решила заменить бег на ходьбу с Лесли.
Нашла в нете видео, скачала. Сразу просмотрела. Показалось на первый взгляд, что это очень лёгкая нагрузка. Оказалась не настолько лёгкая - с бегом конечно не сравниться. Но всё же... Читать далее»