Дневник пользователя Бассик

Бассик
Рейтинг: 20150
Последний визит: 20 сентября 2019 года

	Идеальные ягодицы - день 3. И новый ролевой костюм для сынишки	6 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Отчёт дня

Приветики!
Сразу о планах на сегодня:
- растяжка 5 минут;
- пресс 3 подхода по 10 раз;
- наклоны в стороны - по 15 раз в каждую;
- приседание - 60 раз.
Плюс ещё масочка для лица и рук.
Теперь о вчерашнем - всё, что планировала, выполнила, чем осталась очень довольна.
Наконец-то сфоткала свою попенцию, но пока никому не покажу
А ещё вчера с сынишкой решили сделать ему ролевой костюм доктора.
Началось всё с градусника Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (13)

	Идеальные ягодицы - день 2	5 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Отчёт дня

Приветики, мои дорогие!
Как у вас делишки?
А у нас сегодня замечательная погода: землю припорошило слегка снежком, светит солнышко. Красота Вот только эта карасота после обеда стала таить и опять на улице слякоть.
Вот прибежали с улицы. Ходили всей семьёй поккпать сынишке зимние ботинки. К сожелению, выбора практически никакого. Видимо ещё зимнюю обувь не завозили, а то что было - это прошлогодняя. Но всё же нам удалось найти те, что пришлись нам по душе. Сынишка доволен и маме нравится. Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Повязочка и обруч	5 декабря 2013 года
	Бассик

Всем приветики!
Вот наконец-то закончила новые повязочку и обруч.
Выставляю вам на оценку.
Повязочка
Обруч
Ну как?
Мне как-то больше повязочка нравится

2 фотографии

+8 | Комментарии (6)

	Идеальные ягодицы за 30 дней. День первый. И немного фото - открыточки	4 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Упражнения

Приветики, мои дорогие!
Вчера в соцсетях случайоно обнаружила вот такую картинку
И решила - всё, буду приседать по этой схеме. Будем экспериментировать. Посмотрим, что получиться через месяц
Ещё решила начать с сегодняшнего дня качать пресс - уже пора, да и уже можно. Начну с 10 повторов в три подхода через день.
Короче, сегодня день 1 и мой план:
- пресс: по 10 раз в 3 подхода;
- наклоны в стороны: 10 раз в каждую сторону;
- приседание: 50 раз Читать далее»

10 фотографий

+30 | Комментарии (56)

	Антицеллюлитный массаж	4 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Уход за собой

Антицеллюлитный массаж производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать его медленно и постепенно ускоряйте темп.
Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. Если вы не используете никакого специального средства для массажа, посыпьте руки тальком, чтобы они хорошо скользили по коже.
Продолжительность антицеллюлитного массажа – полчаса - час, периодичность - не менее раза в неделю. Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Кофейный скраб	4 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Немного информации для худеющих и стремящихся к кр

Всем доброго вечера!!!
Вот решила поделиться рецептиками кофейных скрабиков с вами.
Кофейный скраб оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения);
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек);
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой.
Скраб №1: Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (15)

	Первое купание: кто??? и что это означает?	2 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Вопросики

Добрый вечер!
Вот уже второй месяц меня терзает один вопрос и я горю от любопытства
После того, как нас с крошкой выписали из больницы, возник вопрос "как купать малышку?". Вы скажите "А что здесь сложного, тем более что это у нас уже сторой карапуз" и спросите "А в чём проблема?".
Дело в том, что у родственников моего мужа есть одна традиция или обычай (не знаю как это правильно назвать) - купать первый раз новорожденного должна бабушка. Для чего и почему это делается??? Читать далее»

+40 | Комментарии (145)

	Опять иду по "тропе войны" с кг и см :)	2 декабря 2013 года
	Бассик в рубрике Мои планы

Всем приветики!
Как у вас дела? Что нового?
А у нас настоящая зимний день. Как там у Пушкина "Мороз и солнце день чудесный..."
За окном такая красота: снежок, солнышко - так и манит на улицу.
И так, сегодня начинается первая неделя в моём клубе Афродиты на пути к стройности и красоте. И пока только буду разбираться со своим питанием, которое оооооооооочень изменилось после родов. Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Клуб "Афродита" - всем желающим добро пожаловать	17 ноября 2013 года
	Бассик в рубрике Немного информации для худеющих и стремящихся к кр

Всем приветики!
Приветики тем, кто мечтаем стать стройной и неотразимой или же уже ведёт борьбу за стройность и красоту; тем, кто только что впервые или не впервые стал мамой, кто ещё об этом не задумывался, или же те, кто давно является счастливой мамой. Короче всем тем, кто мечтает или хочет быть стройной и красивой, но не знает как этого достичь, с чего начать, начинал бороться, но срывался. Давайте вместе сражаться с этими ненавистными кг и см. Читать далее»

+9 | Комментарии (24)

	"Мечты сбываются" или "Как я второй раз стала мамой"	13 ноября 2013 года
	Бассик в рубрике Наши праздники

Приветики, мои дорогие!!!
Как у вас дела?
Давненько я не заглядывала сюда на сайт и к вам в дневнички тоже.
Совсем не было времени. Вот только на днях выписались из больницы.
И спешу вам сообщить, что я второй раз стала мамой. В нашей маленькой семье 21 октября прибавилось - родилась наша крошка, наше счастье, наша маленькая дочка Иринка. Вот так.
Дай Бог каждой женщине такие лёгкие роды, как были у меня. Читать далее»

+145 | Комментарии (140)