 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Костоправ/им.Спина.Не ныть!" / Все записи
Привет, красотки!
Эти упражнения "не для всеобщего ликбеза", просто я себе здесь скинула"до кучи"то, что мне сейчас нужно. Наконец-то нам разрешили ездить "дальше нашего села"и я уже 4 раза была у остеопата, разрабатываю плечо, правда только на 4 сеанс стало чуток чуток легче, уже не"куда не ткни-дико больно", сейчас уже "80/20""Дико больно/больно, но не "капец полный", бгг... Читать далее»
+28
|
Комментарии (7)
привет, девочки!
Шее моей чуток легче, даже осмелюсь сказать, что(по сравнению с позавчерашним днем)ощутимо легче. Что я делала(в отсутствии квалифицированной помощи)? -катала спину на ролле(никогда не лишне) --большим мячиком с выступами прокатывала зону трапециевидной мышцы аж до низа лопаток --лежала на иппликаторе-коврике Ляпко(резиновый с железными, медными и еще какими-то иглами)... Читать далее»
+24
|
Комментарии (6)
Девочки! Временный трындец моей"трапеции"слева и проблема в том, что именно 1и 2 триггерные точки-самые болезненные. Но подобрала комплекс..."делай, что можешь, с тем, что имеешь-там, где ты есть".
В Испании-Семана Санта (смотри предыдущую заметку)и хоть умри, а помощи не дождаться. А повернуть шею могу только вместе с туловищем... Да... Как говорится:"Одна голова хорошо, а с туловищем-лучше". Но это-"не тот случай"... Читать далее»
+28
|
Комментарии (27)
привет, девочки!
Понятно:кому-то легче пойти и купить и не "делать себе больную голову"-и это здорово! Кому-то "надо посоветоваться с кошельком". Возможно эта подсказка и рукастый мужик-это то, что вам нужно?
+33
|
Комментарии (17)
Растяжки в конце-для меня-это вообще "из другого измерения"...
+23
|
Комментарии (8)
Привет, девочки!
Оставлю здесь упражнения"для себя", чтобы потом не искать по всему интернету. Надеюсь, что пригодится еще кому-то.
+25
|
Комментарии (20)
Привет, девочки!
Вот нашла мужчину, который очень хорошо показывает упражнения на ролле(помним, что"наши руки не для скуки"?)Кстати,"мой ролл"-полюбуйтесь. Цена-0 руб 0 коп. Вместо шара я пользуюсь теннисным мячиком(даром ли я-мать теннисиста? Ой не даром, не дарoм-за деньги... Ну да ладно, хехе). Вот только "гантельки "мне не хватало-ее и заказала. Мне понравилось, что он показал все "вкупе", комплексно. И не надо "изобретать велосипед"... Читать далее»
+38
|
Комментарии (25)
Девочки!
буду выставлять подборки того, что я делаю/читаю/ищу, считаю интересным "для моегo несчастного 9-грыжевого позвоночника" , плеча с кальцинированием(отложение солей, преслoвутое ),"туннельным синдромом"и вообще:я такая вся "красивая женщина", а глянуть на рентген-и бабка-бабкой. Но.."Кто сказал, что нужно бросить песни на войне?"Мы повоюем еще, и, возможно даже через пару лет отожгем как "молодые люди в последнем ролике"... Читать далее»
+49
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
