Дневник пользователя Basta_9

Basta_9
Рейтинг: 1927
Последний визит: 8 сентября в 21:32

	Джилл + Basta = семь..	7 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет стройнеющим красавицам
Тренировки как-то мигом пролетают)) только начала.. и уже закончила ну ничего второй уровень начну, интересней будет)))
Появилась куча энергии.. хочеться бегать, прыгать без остановки
Странность сегодня по питанию: калораж маленький. а есть не хочется совсем как бы вечером не начать зверствовать на кухне)))
Пусть я сегодня не буду есть вечером...
Приятного вечера и нескучной ночи

1 фотография

+5 | Комментарии (5)

	Джилл + Basta = шесть..	6 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет красавицы!
Сегодня коротенько: все ок)))
Слушала вебинар до 12 ночи сегодня на тему: "КАК УСЛЫШАТЬ
СВОЮ ДУШУ и и научиться жить творчески и с удовольствием". Так здорово Девочки. вебинары, это весчь
Всех целую, убежала спать))
06.12.2011.

+4 | Комментарии (2)

	Джилл + Basta = пять..	5 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет жителям сайта
Сегодня пятая тренировка первого уровня, самочувствие отличное)) настроение улётное
Чувствую, как уменьшаются объемы, и.. ооо... чудо начал уходить жир с живота, ЭТО МЕГАСУПЕРКЛАСС!!!
Я так долго добивалась этого самыми разными способами... я всё ближе и ближе к своему результату
Её советы:
1. Упражнения - это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	Джилл + Basta = четыре..	4 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет!
Сегодня отличная получилась тренировочка, приятно, а не больно чувствовались мыщцы и даже жалко было что так быстро всё закончилось
Удивляют большие отвесы, даже незнаю хорошо или плохо это ладно, дальше посмотрим)))
Всем, всем отличного настроения)))
К Новому Году прилетим красивыми и стройными)))
04.12.2011.

2 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	Джилл + Basta = три..	3 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет красоточки!
Уххх.. Тренировка начиналась так, как-будто на мне рыцарские доспехи.. кг так на 20...))) Хотелось материться и орать... отжимания до тремора (так по моему правильно ) Но... я как Рокки зубы сжала и вперед (кинушку эту как раз перед этим смотрела)))Было оч тяжко, я даже гантелю не удержала, уронила на ногу... бобоньки... кто ронял поймет меня...
Зато на втрой части 1 уровня открылось второе дыхание))) и всё... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Джилл + Basta = два..	2 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет красавицы!
Сегодня я почувствовала все свои мыщцы, даже на спине
Что вчера было легко... сегодня вообщем-то тоже..) После тренировки чуть в ванной не уснула, прочь бессоница!!! и это очень, очень хорошо, потому что последний месяц страдала из-за этого...
По вечерам больше не хочется есть, даже когда смотрю на шоколадки и прочую "вкуснотень"
Возвращается сила воли и мотивация, дай бог, что бы это навсегда))) Небольшой отвесик после вчерашних шредов тоже есть... Читать далее»

+12 | Комментарии (20)

	Джилл + Basta = Раз...	1 декабря 2011 года
	Basta_9

Привет, нескучно худеющий народ!
Конечно же спешу поздравить любимый сайт: С Днём Рождения!!!
Желаю море позитива, и море скинутых кгшек, и обретения фигур своей мечты всем местным жителям!!!
Про обретение моей фигуры мечты - мы с Джилл снова вышли на тропу тренировок))) Да, да, она мне так и сказала: Жанн, хорош балдеть, займись делом уже!!!
Ну это шуточки всё, на самом деле сегодня волновалась полдня, как я отскачу с ней вечером, хорошо будет или плохо... Читать далее»

+6 | Комментарии (15)

	КАК ГОТОВИТЬ ЭКСТРАКТЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО	29 ноября 2011 года
	Basta_9

Растительные экстракты находят широкое применение в натуральной косметике. У промышленности есть масса способов для их получения, отсюда и разнообразие видов: сухие, водные, глицериновые, гликолиевые, спиртовые, СО2 и проч. Некоторые способы экстрагирования вполне доступны в домашних условиях.
Самостоятельно можно получить 2 типа экстрактов: жирорастворимые (инфузы) и водорастворимые (спиртовые, спиртоглицириновые и т. п.)... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	"Бентли" или "Отношения должны быть простыми, как две копейки"...	26 ноября 2011 года
	Basta_9

Письмо одной очень опытной женщины молодым девушкам (форум):
*Ни в коем случае не хочу никого задеть, тем более что мнения разные важны, но позволю себе высказаться.
Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен трахать мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях - пару лет... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Красивые колени	1 ноября 2011 года
	Basta_9

Красивые колени, уход за коленями, уход за кожей на коленях
Колени не редко выдают реальный возраст женщины, если не принять меры, уделяя им не меньше, а порой и больше времени, чем мы уделяем другим частям своего тела.
На сгибах конечностей кожа огрубевает быстрее всего, потому что там не предусмотрено достаточно сальных желез - к таким местам относятся локти и колени... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)