 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здесь я 115кг
А сейчас 73 кг и опять стала блондинкой))) (если вы следили за моим похуданием, то на прошлых промежуточных фотках у меня темный цвет волос был) Иду, девочки, дальше) Если в кратце о своем похудении, то я считаю калории, делаю зигзаги. Раз в неделю читтинг до 1800ккал, 2 раза разгрузка на 600ккал, а все остальные дни в пределах 1200ккал + спорт с Джилиан Майклс и занятия на тренажере орбитрек (редко). Сейчас прохожу программу с Джилиан "плоский живот за 6 недель". Читать далее»
+350
|
Комментарии (209)
+95
|
Комментарии (65)
Девочки, я так рада, я наконец то увидела на весах семерочку)))) Так долго я висела на 80кг, что сил казалось больше не осталось, но все мои старания не напрасны))) Ура!
Сегодня мой вес 79,4 Итого с нового года я уже сбросила 28,6 кг, еще 1,4 кг и будет юбилейчик
+20
|
Комментарии (14)
Всем привет)
Хочу поделиться своим трудом и борьбой с лишним весом! Вот такая я была в весе 115кг это вот в процессе худения...96кг и вот сейчас я почти такая...правда на фото 87 кг, а я сейчас уже вешу 83 кг, но фото к сожалению нет. Работаю дальше над собой! еще надо скинуть 13 кг!!! Удачи мне и вам!
+166
|
Комментарии (87)
Привет!
Я очень счастлива, что перешла в другое измерение в "избыточный вес", а ведь когда-то у меня была 3 степень ожирения...
+23
|
Комментарии (4)
Такого веса у меня не было уже 9 лет это исторический минимум у меня)
Еще 1.8кг и у меня будет минус 20кг с 8 января 2013 г. Иду к цели)
+12
|
Комментарии (4)
Приветики!
Для себя решила, что диета не каждая подходит... Я никак не думала, что яичная диета мне не подойдет настолько...что я буду толстеть на ней. Вобщем как только сошла с диеты, так сразу пошли отвесы, Слава Богу! Я вернула свои правила питания ( утро: фрукт или углеводы, обед: овощи и белок, ужин: белок или один грейпфрукт) и подсчет калорий. Раз или два раза в неделю разгрузочные дни в виде монодиеты. По крайней мере я на себе убедилась, что это работает. Всем хорошего дня!
+14
|
Комментарии (3)
За вчерашний день ушло еще 300гр.
Спорт: орбитрек 50 мин (18км) Итого за два дня -1кг. Я довольна результатами, так бы и дальше уходило))) Очень хочу увидеть 8
+4
|
Комментарии (0)
Приветик! После первого дня диеты отвес 700гр.
Я очень рада такому отвесику). Продолжаю дальше. Желаю всем хорошего дня)))
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет!!!
С сегодняшнего дня решила сесть на яичную диету Магги, она расчитана на 4 недели, но я планирую ее соблюдать 3 недели, вообщем до майских праздников. В пятницу и субботу у меня были обжорные дни, мела все подряд...даже мороженое ела в 9часов вечера((( Вчера тоже с утра как зомби начала пожирать селедку, шоколадную пасту, бананы...вобщем все что плохо лежит...а потом часа в 2 дня, меня прямо торкнуло "что ты делаешь?тебе жратва дороже мечты?" И ВСЕ... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад