Ура-ура!!! Диета Протасова (второй заход) закончилась!!!
Чувствую себя отлично, легко!! Конечно, цель еще не достигнута, но мини-результат уже есть!! Итак, вот он!
Вес 78 кг - 72,7 кг результат 5,3 кг.
Талия 77 см - 73 см результат 4 см.
Бедра 107 см - 102,5 см результат 4,5 см.
Вот как-то так! Теперь будем держать вес! И правильно питаться!!
Всем хороших результатов, любви и нежности!!
Наверное, в моем городе сели на диету: я обошла 5 магазинов и не нашла кефира!!!
А так хотелось окрошечки на кефирчике...
Сегодня я молодец, но не совсем... угостили плодово-ягодным мороженым... не удобно было отказаться... съела...
Сегодняшнее меню выглядит примерно вот так
Всем любви и нежности!!
Привет всем!!
Хотелось бы поделиться опытом моей диеты Протасова
Начала я диету 18.07.2011 г. Продержалась 3 недели, за которые я сбросила 7 кг. А потом была свадьба у брата и я выпала из диеты на 4 дня. Вторая попытка была удачней, продержалась молодцом!
Теперь итоги в численном выражении за 9 недель
Талия: с 90.0 до 79.0 всего 11 см.
Бедра: с 115.0 до 108.0 всего 7 см.
Грудь: с 110.0 до 101.0 всего 9 см.
Вес: с 90.0 до 78.5 всего 11.5 кг...
Читать далее»
жизнь продолжается!
16 часов назад