Дневник пользователя bekachka

bekachka
Рейтинг: 2197
Последний визит: 2 апреля 2020 года

	прошу помощи!!!))	8 июля 2013 года
	bekachka в рубрике любовь

Привет, мои хорошие девочки! У меня к Вам большая просьба, хочу сделать мужу сюрприз, могли бы вы мне в этом помочь? Мне нужно очень много фотографий.. сфотайтесь, пожалуйста, с листком бумаги, где было бы написано "Надежда очень любит тебя" и отправьте мне в личные сообщения))заранее спасибо Буду ждать)))

+6 | Комментарии (4)

	невозможно найти удаленный сервер..что делать???	18 декабря 2012 года
	bekachka

девочки, не могу зайти на страницу..пишет невозможно найти удаленный сервер, подскажите, что делать?

0 | Комментарии (4)

	Хочу завести яндекс кошелек, как его защитить от взлома???	26 октября 2012 года
	bekachka

подскажите, пожалуйста, кто имеет яндекс-кошельки

+13 | Комментарии (23)

	я не пропала	14 октября 2012 года
	bekachka в рубрике спорт

Привет, мои хорошие, может кого-то интересуют мои отчеты))знайте, я не пропала, единственное - перестала заниматься по программам с Джиллиан Майклс, теперь я питаюсь и занимаюсь по индивидуальной программе с тренером-онлайн, он составил мне план тренировок и питания, питаюсь 6 раз в день, последний прием пищи в 23-00 час, тренируюсь через день, тренировки по полтора-два часа..мне очень нравится, с ним я всего около 10 дней, но полностью изменила свой рацион питания, теперь не ем всякое гав...но, в рационе... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	помогите придумать название дизайн-студии!!!	2 октября 2012 года
	bekachka

нужно что-нибудь, чтобы привлекало, оригинальное

+2 | Комментарии (12)

	кто умеет фотошопить?	1 октября 2012 года
	bekachka

девочки, можно из фотки например меня вырезать?задний и передний фон весь оставить, например, а только чтоб я была, а то я сфоталась тут в своих сапожках и мне так фотка понравилась, а фон левый((

+1 | Комментарии (2)

	у меня проблемы с обедом))	29 сентября 2012 года
	bekachka

девочки, приветик, прошу помощи и совета, я уже не знаю, как мне остановить обеденный жор..завтрак у меня правильный, кушаю овсянку, всё как надо, вечером творог кушаю и фрукты..ну обед.. я просто и суп ем и булки и печенья, пока животик мой полностью не забьется..че за фигня происходит?))вес не набирается, в пределах 60-61..но я ж хочу похудеть

+6 | Комментарии (12)

	итоги за 5 неделю занятий спортом))	24 сентября 2012 года
	bekachka в рубрике спорт

всем приветик, сегодня закончилась 5 неделя уже, как я стала вести активный образ жизни, делаю день через день "Сожги жир - ускорь метаболизм" и "Нет проблемным зонам", тренировочки очень нравятся, чувствую, как я таю))муж у меня уехал в командировку, теперь вкусности всякие не покупаю и гадости не ем и результат на лицо прям, вес уже 59.7))) фотки буду выставлять раз в месяц, после курса программ, чтоб результат был виднее, а теперь что мы имеем за неделю:
талия 70-69 (-1)... Читать далее»

+13 | Комментарии (12)

	Зарабатывание денег в интернете	22 сентября 2012 года
	bekachka

Девочки, приветик, совсем недавно мне пришел каталог, где я раньше заказывала себе массажеры, из Мир книги, там я увидела мультиварку Смайл за 3999 рублей, захотелось вот мне отзывы про нее почитать в инете, я набрала в строке ее название и наткнулась на такой вот сайт, где можно просматривать комментарии к любым видам товаров и за каждый просмотр вашего оставленного комментария платят деньги..я вот буквально вчера написала истории своего похудения там в разделе Диете..и сегодня проверяю свой счет, а у... Читать далее»

+19 | Комментарии (44)

	итоги за 4 неделю занятий спортом или конец шредам)) и фоточки ДО и После за месяц_))))	17 сентября 2012 года
	bekachka в рубрике спорт

итоги за 4 неделю занятий спортом или конец шредам)) и фоточки ДО и После за месяц_))))

всем приветик, сегодня заканчиваю шреды, завтра сделаю передышку и послезавтра начну риппы или кардио с Джиллиан, думаю, может сначала жир согнать, а потом силовую подключать..в общем я подумаю..а сейчас мои измерения, 1 колонка будет СЕЙЧАС, 2 - НЕДЕЛЮ НАЗАД, а 3 - МЕСЯЦ НАЗАД
талия 70 71 (-1 см) 75 (- 5 см)
живот 78 79 (- 1 см) 83 (- 5 см)
бока 87 89 (- 2 см) 92 (- 5 см)
объем под грудью 73 73 78 (- 5 см)
объем бедер 94,5 96 (-1,5) 98 (-3,5 см)
бедро 55 55 56 (-1 см)... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (40)