 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
И снова здравствуйте.
Думала, легко отделалась, хорошо пошло похудение.. Но не тут то было. Мой вес сейчас - 48.2 Как-то постепенно +300, +100 и докатило.. Я в шоке, что случилось?! Попыталась, блин, перейти на более качественное питание Я правда не понимаю: спорт - два раза в неделю силовые, 3 - кардио (занимаюсь примерно час в день), притом что никогда раньше вообще не занималась спортом и норм худела... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Доброго времени суток, товарищи худеющие) Отчитываюсь:
Вес 45.9 (и где же мой стабильные -100г? ) Вчера по системе разгона обменки был загруз, но есть не очень хотелось: 1) завтрак - печенье 2 шт и хлебца с вареньем 2) обед - сырок и банан 4) ужин - борщ с булочкой, печенька, мёд 5) поздник (не путать с ночным дожором) - чак-чак (немножко), стакан кефира, половинка яблока Физическая активность: кардио тренировка (1час)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вчера вес был 46.0, сегодня 45.9
Ура, новый этап! Очень умиляет, что худею каждый день на 100 грамм)) С - стабильность) Вчера решила все-таки разгонять обменку. Эта система начинается с жесткого разгруза. Кушала творог (полпачки), банан (2 шт), яблоко (1.5шт) и кефир (1 литр). А сегодня можно, по идее, все и в больших количествах (без переедания, разумеется), но что-то не очень хочется.. Объемы: талия 58 бедра 88 ляхи 48... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вес
46.1 Вчера мне аж два раза удалось сдержаться от жора! Даже не сдержаться, само не хотелось!!! Шок контент 18+ Еда за день: 9.30 - штук 5 печенек и кофе с молоком 14.00 - тарелка салата (огурец, помидор, перец), небольшой кусок пирога с рыбой и два куска торта (но мне хотелось) 19.00 - кусок мяса 10х10 (уже лучше по размерам, да? стараюсь..) и перед сном пила чай с джемом и 3 печеньками) Физическая активность: Дома немножко позанималась: упражнения + растяжка... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Вес
46.3 Потихонечку ползёт вниз ) Мое пищевое поведение вчера было не совсем примерным: 9.00 - творожная запеканка (5х5см примерно) и 3 ложки сгущёнки 12.00 - 3 блинчика и полбанки сгущёнки Переела, очень расстроилась, даже всплакнула. Просто не смогла себя остановить, хотя уже чувствовала сытость. Потом я пошла на шоппинг, нужно было купить весеннее пальто и ботинки, справилась пока только с первым, и то далось мне это с невероятным трудом... Читать далее»
+14
|
Комментарии (22)
Добрейшее утрейшее)
Специально не стала писать вчера, 8 марта, потому что знала, что разорусь про феминизм)))) Сегодня уже поспокойнее, поэтому: всех с прошедшим праздником, сильные и независимые Вес: 46.4 Пошло на убыль, кажется. Что очень странно.. Я ела вчера: 10.00: сосиска и жареная картошка 13.00: кусок торта 17.00: кусок варёной курицы (примерно 5х5см) и пару ложек квашеной капусты 19.00: кусок торта 22.30: стакан кефира и горсть кураги... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Я собиралась кушать интуитивно, но..
Расстроили на работе - нажралась. Поссорилась с мамой - снова нажралась, причём ещё и ночью. И это в один день. Вес сегодня утром: 46.7 Конечно, за один раз я не потолстела (ну надеюсь) Но суть одна: я заедаю свои проблемы. Потому что еда, видимо, воспринимается мной как мгновенное удовольствие и отдушина) Мило, да? Забредший читатель, может быть, есть что посоветовать?) Была бы очень благодарна *** Сегодня вроде бы было получше:... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
В прошлый раз меня хватило ненадолго: просто я похудела, и мое тело меня устраивало. С ростом 156 я весила 44кг, 83/58/86 и ляхи 46. Все благодаря ИП.
Но потом мне пришлось лечиться гормональными таблетками, на которых я разжирела до 46.5) Поэтому я снова развлекаюсь здесь)) 2.5кг это многовато для моих 156см, примерно как 5-6кг для людей среднего роста, и уходят они почему-то тяжело... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Я снова здесь )) Описывать своё меню каждый день оказалось как-то утомительно, что ли. Но, тем не менее, записи все равно вести нужно (для будущего)). Поэтому сегодня я буду развлекаться по нескольким пунктам)
1) Во-первых, я похудела, и теперь мой вес колеблется от 45,5 до 46,1 кг. Причём это не зависит от того, сколько я ем и двигаюсь. Вообще, заметила, что похудение на ИП конкретно у меня идёт следующим образом: в одно утро я встаю на весы и издаю счастливый вопль, видя меньшую цифру... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня у меня тоже выходной, и тоже не очень активный (это так, к слову).Вес (взвесилась так же утром): 46.8 Еда за день: 1) 11.00 - полкусочка хлеба с одной килькой в томате; две конфетки и чай 2) 13.00 - еще одна конфетка 3) 16.00 - небольшой фаршированный перец 5) 19.00 - чизбургер из макдака, пряник и опять конфетка (нельзя их, все-таки, хранить дома в больших количествах) И, думаю, еще перед сном попью чай с фиником... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
