Дневник пользователя Бельчонок

Подводя итоги дня да и недели в целом меня от депрессии реально спасали ласковое и главное своевременно сказанное слово мужа.он вообще замечательный.и движения.началось с того что погрузилась в изучение танцевальной терапии и закончилось что сама себя ей и вытаскиваю.сначала вроде и двигаться не хочется а затем и музыку вроде неплохую услышишь и понеслась.просто попрыгала а в итоге и комплексы упражнений сделала.вообщем движение это моя жизнь.вот бы ещё единомышленников в живом исполнении побольше.в сети Читать далее»

Всётаки как замечательно худеть в клубах.я бы даже сказала что не худеть а приучать себя к здоровому образу жизни.ведь ты делишь радость с друзьями опробуешь методы и догадки.не даешь девчёнкам взгруснуть если что то пошло не так.моим маленьким достижением стала утренняя зарядка.ведь если бы не было творческого процесса то я бы как всегда плзанималась вечером.а так словила очень приятные эмоции.открытый французский балкончик освещенный утреними лучами солнца.воздух наполнен свежестью.ещё раннее утро Читать далее»

Не считая понедельника. Всю неделю встаю в 5:30 возвращаюсь с работ в 21 или в 20 часов. Два раза удачно потренировалась один раз дома один раз в спорт клубе. В целом неделей довольна. Только с питание пока разладилось. На работе сплошные нерв да ещё у сотрудников день рождения один за одним. Во общем на следующей неделе схожу в магазин и нормально восстановлю питание. А пока пойду крутить обруч=)Люблю я его=)

И вот сегодня я планирую устроить убойную неделю.мой организм хочет встряски.я снова верю..просто верю.с вечера собрала сумку на спорт.с завтрашнего дня напарница в отпуске.буду держать тонус с 5 утра до 22 вечера.удачи мне.а сейчас спокойной ночи.всем приятных снов.

И вот я снова вернулась. Вернулась и поняла что всё было не зря=)))
Проблемы остались но я всё таки вырвалась из болота=)))
Мне долго было не взять себя в руки. С 2010 года, то толстела то худела. А в 2014 г.своими силами и обручем с питанием взяла да и сбросила 10 кг.=))Подумала супер, надо бы мечту осуществить и купила абонемент в спортклуб. Первые 1,5 месяца были бесподобны, но вес ни двигается и всё тут. Нахлынула работа, спорт отошёл на второй план месяц выпал. И парадокс вес не двинулся в Читать далее»

Я знаю, что дневник на сайте худеем не скучно не для таких рассуждений, но хочется это написать.
Одни люди радуясь своему счастью не замечают, как оно может ранить другого.
Отметаем зависть, радуешься за них, а сам всё внутри сжимается от слёз.
Без комментариев.
Просто мысли вслух.

Вот попробовала понаблюдать за собой. Я не знаю как это можно отнести к похудению, диетам, мне просто захотелось об этом написать.
Обычный день обычного человека. Дом, работа, дом. Заботы, радости, беды, удачи. обязанности, страхи. Моя голова разрывается от мыслей.
Хочется похудеть, хочется быть здоровой, хочется счастья себе и своим близким, хочется уверенности в будущем, уверенности в себе. И мысли мысли мысли. И вот что я проследила... Читать далее»

Ведя здоровый образ жизни мы теряем своих близких. Раньше я пила алкоголь, курила сигареты и ела всё подряд. Но теперь я не курю, не пью и стараюсь нормально питаться. С мужем поговорили, пришли к мнению, что пора подумать о детях, и договорились, что хотя бы за год начнём оздоровление организма его и мой. Я действительно серьёзно за это взялась, а муж только обещает. Наши друзья поддерживают его, "давайте сегодня пивка", ладно бы выпил баночку и остановился. Нет остановки не происходит... Читать далее»

Городская жизнь-суета, кутерьма. Решили выехать на природу, навестить дедушку в деревне. И как всегда, уже несколько лет отдых на природе-точнее так выезд в деревню №1, деревню №2 и на дачу превращается в многообразный тренажерный зал. Снегу в этом году намело. А в этот раз замело... Читать далее»