 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Меню" / Все записи
+1
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 1.5 кг грецкий орех (очищенный) - 300 г кинза - 1 пучок чеснок - 3-5 зубчиков лук (крупный) -1 шт. кориандр - 0.5 ч.л. хмели-сунели - 0.5 ч.л. соль - по вкусу винный уксус - 1 ст.л. перец - по вкусу гранат (для украшения) Приготовление с xaa.su/VD5 Отварить порезанную на крупные куски капусту. Не переваривать! Дать стечь воде, остудить. Пропустить через мясорубку орехи, кинзу, чеснок, лук. Можно воспользоваться блендером... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
на 100грамм - 98.73 ккал🔸Б/Ж/У - 9.21/5.83/2.53🔸
Ингредиенты: 2 филе жирной слабосоленой сельди (600 г) МАРИНАД 100 мл белого уксуса (8%) 200 мл воды 2 лавровых листа 1 ст.л. перца в горошках (белый, ямайский, розовый) 1 большая морковь 1- 2 небольших луковицы (красный лук) небольшой кусочек хрена (2- 3 см) несколько веточек укропа Приготовление: Вскипятить маринад и остудить... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду. День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Полдник:... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
З: оладушки со сметаной и брусникой и чай
Л: семечки О: рыба жареная с овощами П: вино и грейпфрут У: йогурт, чай с лимоном и конфеткой
+2
|
Комментарии (0)
З: пельмени крестьянские со сметаной, чай.
Л: рыба, свекла с сыром, чай О: рыба, капуста тушеная, чай. П: семечки У: йогурт, чай с бальзамом.
+1
|
Комментарии (0)
З: творог с йогуртом, сок
Л: Котлета, овощи тушеные, сок апельсиновый О: Чебурек, чай, семечки. П: Рыба жареная, йогурт У: чай +600. Чебурек виноват во всем.
0
|
Комментарии (0)
З: яичница с мясом, чай
Л: курица зепеченная со свеклой, чай с шоколадкой О: суп овощной с фрикаделькой, гуляш с пюре, чай с конфеткой П: крекеры У: легкий йогурт
0
|
Комментарии (0)
З: хлопья с молоком, яблочный сок
Л: котлета в тесте, рагу овощное, компот О: салат из моркови, шоколадка, чай П: отварная курица, кусочек плавленого сырка У: Йогурт
0
|
Комментарии (0)
З: бутерброды с сыром и колбасой
Л: тушеная рыба с рисом. Чай с конфетами. О: щи со сметаной и чай с конфетами П: семечки У: легкий йогурт, чай каркадэ Много конфет и мало овощей!!! +200.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад