Дневник пользователя Belfiore

Доброе утро! Вчера был творожно-кефирный разгруз. Отвеса как такового нету, ну да ладно, зато такая легкость была. Знаю, что от молокочая отвес бывает хороший, но меня смущает его слабительный эффект.
А ночью приснился кошмар, что я вечером объелась сладостей. Хорошо, что всего лишь сон.
Сегодня с утра слопала грамм 100 мяска, аж наелась...
Может сегодня сходим в баньку, с девчонками, по крайней мере, запланировали на сегодняшний вечер. Посмотрим... Читать далее»

Вечер добрый!!! Я худею, и в последнее время у меня появился такой страх, что кожа может обвиснуть, особенно, в области живота (сейчас состояние не айс, да и всегда было так). Упражнения на пресс делаю 3 раза в неделю. Как можно предотвратить появление такого ужаса? У меня еще и растяжки есть, но я знаю, что от них не избавиться в домашних условиях (только дорогостоящие процедуры как мезо, лазер).
Ну да ладно, вернемся к животу. Может, у кого есть проверенные средства?

Вот и воскресенье!!! Выспалась, встала к 11:30. Весы обрадовали, показав циферку 85.. Немного болит голова, но это не помешает сделать разгрузочный день. Решила: творожно-кефирный. По 60 г творога (я взяла 0%), и по стакану кефира (у меня 3,2%, но я разбавила водой, получилось меньше жирности), 5 раз в день. На сегодня запланировала стирку, уборку, маникюр в домашних условиях,... Но для этого нужно от компа отойти, надолго
Вот еще думаю насчет стрижки. С одной стороны, хочу каре... Читать далее»

Она действительно похожа на чашечку или небольшой колпачок, изготовленный из силикона и предназначенный для введения внутрь тела по тому же принципу, как вводится тампон.
На рынок товаров женской интимной гигиены менструальные чаши пришли как-то тихо и скромно. Их появление не предварялось прокруткой ярких рекламных роликов по всем телеканалам, как это происходило в девяностые годы, когда мы впервые узнали о достоинствах тампонов и анатомических прокладок с крылышками... Читать далее»

Следующий гормон о котором мы поведем речь – соматотропный гормон или гормон роста. Напомню, что в публикациях под названием «Что съесть, чтобы похудеть?» мы разбираем действие на наш обмен веществ различных гормонов и учимся управлять их секрецией.
Cоматотропный гормон или гормон роста – один из гормонов передней доли гипофиза. Наивысший уровень соматропина наблюдается у детей и подростков в период интенсивного роста. С возрастом секреция самотропина снижается... Читать далее»

Сижу на работе, хочу спать... Всем доброго утра, и удачного дня!
Проходят дни декабря под песни Би-2. После вечера 7-декабря мне не очень хорошо. Вспоминаю его, и руки трясутся, внутри все закипает!!! Вчера включила фильм, решила отдохнуть, развеяться. И захотелось спать. И так и уснула, в одежде, в макияже. Проснулась только в 6:30 утра, помыла голову, послушала радио. Вроде бы уже лучше, но спина, шея, бока и руки до сих пор болят, и напоминают мне этого урода.
Открыла эл... Читать далее»

Привет всем! Присмотрелась к этой диете. Хочу попробовать, хотя я привыкла питаться 5-6 раз в день. Хотелось бы посидеть до нг.
1. Если начну 5-го декабря, то не успею к нг. И как я читала, нужно начать обязательно с понедельника... Что можно сделать?
2. На 3-неделе есть дни, когда нужно сидеть только на фруктах. Я занимаюсь спортом, и не будет ли упадка сил, или т. п в такие дни?

Всем привет! Давненько не писала)) Дела идут хорошо, потихоньку вес снижается, объемы уходят. Правда, стала позволять себе мармеладку с утра, подумываю о том, чтобы перейти на 1-фазу ЮП, а то расслаблюсь еще (не дай бог)...
Сегодня с утра провела очередные замеры. Вот что мы получаем:
Вес: 88,5.
Подмышки: 96,5.
Талия 94.
Живот (там и бедра): 117.
Бедро: 65,5.
Руки: 35.
Голень: 41,5.
Ну и для сравнения - то, что было в июле 2011:
Вес: 110.
Подмышки: 111.
Талия: 115... Читать далее»