 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Бег" / Все записи
3200 шагов
Бежали сегодня первый день. 20 минут, 3200 шагов, скорость 9.6 км/ч - нормально для первого раза. Состояние на 5-, побаливает поясница и немного дыхалка, жар с лица никак не пройдёт. В остальном всё гуд, пошла делать омлет))
+2
|
Комментарии (0)
Съездили на дачу, поработали там маленько.
Несмотря на то, что вчера немного продуло при возвращении домой, сегодня всё-таки побегала дома. Через пару дней планируем выбег на улицу. С завтра снова пишу рацион.
0
|
Комментарии (0)
Питание ещё корректировать и корректировать...
Завтра скорее всего заберём велотренажёр в Бутово.
+1
|
Комментарии (0)
10000 шагов, плюс бег на месте.
Питание нормальное, утром фрукты и кекс, потом обед в Икее (рыба, морепродукты, овощи и кофе), дома арбуз и шоколад)
0
|
Комментарии (0)
4500 шагов, удлинённый маршрут за счёт стройки.
Пробежали довольно легко, несмотря на перерыв. Опять маленькая задержка была из-за стада баранов)))) и потом фуриста неадекватного - это снизило итоговую скорость. А так получилось один-в-один, как неделю назад, когда последний раз бегали))
+1
|
Комментарии (0)
4500 шагов.
Сегодня бежали быстрее и, что странно, дольше. Несмотря на дюфалак и рекордные 12 градусов с утра))) Обычный маршрут плюс крюк из-за стройки. Мужественно бежала мимо козочек и барашков)).
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня у меня сложные отношения с едой))
Недосып+КД+погода... трясёт аж. Шью себе аксессуары))))
+1
|
Комментарии (0)
4250 шагов.
Бегали сегодня поменьше и помедленнее - болела нижняя часть живота. И перерыв большой. И собаки (опять!). Но, в целом, 27 минут, приятный темп, не сильно устали. Гуд)
+1
|
Комментарии (0)
3950 шагов.
Бежали не очень быстро, как-то странно болят ноги, плюс погода. Из-за собак пробежали не всю дистанцию, с крюком до таунхаусов получилось 3.44 км. Надеюсь, компенсирую кардиошоппингом.
+1
|
Комментарии (0)
4200 шагов.
Встали сами, нормально. Бежалось хорошо, довольно легко, ускорялась спокойно, несмотря на какобычную проблему. Видимо, сказывается чувство вины - через месяц такое событие, а я))) Ну и плюс редко используемый маршрут. На завтрак опять же омлет и овощи. Надо со сладостями решать. Думаю, на завтрак буду бутерброд с американским джемом, который без сахара. На обед пастилу, а на ужин - печеньку. Пора завязывать с "хочу это и это".
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад