 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
6500 шагов
Дюфалак made my day))) Даже не прогулялись((( Сделали уборку и внесли предоплату за Али Бабу.
0
|
Комментарии (0)
4200 шагов.
Встали сами, нормально. Бежалось хорошо, довольно легко, ускорялась спокойно, несмотря на какобычную проблему. Видимо, сказывается чувство вины - через месяц такое событие, а я))) Ну и плюс редко используемый маршрут. На завтрак опять же омлет и овощи. Надо со сладостями решать. Думаю, на завтрак буду бутерброд с американским джемом, который без сахара. На обед пастилу, а на ужин - печеньку. Пора завязывать с "хочу это и это".
+1
|
Комментарии (2)
4200 шагов
Питание сегодня опять же не самое полезное, надо исправляться. Вроде выспалась, а спать днём хотелось. Провела тренировку с Джилиан, второй уровень. Всё-таки жесть))) Руки немного потряхивает и ноги устали.
+1
|
Комментарии (0)
Опять полночи не спала. С утра напекла сырников, вечером объелась роллами.
Завтра надеюсь это исправить. Вплотную занялись поиском отдыха.
0
|
Комментарии (0)
5850 шагов
Калорий немало, но вечером потренировалась. Всё-таки, разнообразие тренировок мотивирует и не даёт филонить.
0
|
Комментарии (0)
26.5 минут
4300 шагов Неплохо бежалось, видимо, падение температуры сказывается.
+1
|
Комментарии (0)
19800 шагов, включая пробежку и бег на месте (рекорд прям)
Вечерние печеньки с цикорием и наггетс не давали мне спокойно жить, побегала полчасика на ночь.
+1
|
Комментарии (0)
16000 шагов.
Ходила долго и много, меряла-меряла. Опять нифига не нашла))) Ну и надо худеть - поняла чётко.
+1
|
Комментарии (5)
27.5 минут
4500 шагов Сегодня бежали 4.25 км, маршрут чуть увеличился за счёт перекрытой дороги около гаража. Странно, несмотря на боль в правой нижней части живота, опять-таки долгий перерыв и большую влажность, пробежали неплохо. И не мало и не медленно. Хотя настрой был - "пенсионерский бег". Сегодня продолжение тренировок - кардиошоппинг)), подготовка к 12 сентября. И возвращение к здоровому питанию, ибо нех... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
7100 шагов
Ездили в ГАИ на опознание. Встали рано, есть опять хочется весь день (плюс погода). Вроде, более-менее себя держала в руках. Болит низ живота справа который день. Когда ж пищеварение наладится?
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад