У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя BelkaMNR

BelkaMNR
Рейтинг: 661
Последний визит: 6 ноября 2015 года

	После гонок	5 августа 2012 года
	BelkaMNR

Встали в час, сейчас хоть потанцевала - и то спорт)))
Вечером будем отмечать помолвку. Суши и вино

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Утро со спортом	4 августа 2012 года
	BelkaMNR

Утро началось с 10 minutes solution.
На завтрак буду делать творог с фруктами и кофе.
АПД. Вечером перед гонками потанцевала, потом до полпятого утра тусили на драге.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Дачная жизнь	3 августа 2012 года
	BelkaMNR

Отметили помолвочку... Вино, печеньки и бутеры с колбасой Хорошо, хоть мяса и овощей поела.
Дорога с дачи меня добила. Весь день было жутко тяжело. Плюс к отцу ездили. Рацион - без слёз не взглянешь.
Завтра возвращаю себя на здоровую стезю. С утра по возможности пробежка. Весь день - правильное питание. Ни кусочка вредностей. Крупы, овощи, фрукты, морепродукты... На гонках надо придумать фруктовые перекусы.
Но несмотря ни на что, спорт - каждый день.

1 фотография

0 | Комментарии (1)

	Джилиан Майклз, день девятый	2 августа 2012 года
	BelkaMNR

Сегодня едем на дачу. На пробежку встать попросту не смогла. После завтрака сделала 1 уровень, 9 день. Следующий раз - последний, потом идём на второй уровень.

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Устала сегодня, но спорт - каждый день	1 августа 2012 года
	BelkaMNR

Сегодня у меня физическая активность была на даче))). Вечером всё равно был спорт - полчаса танцев))
Рацион весь день - мороженое, энергетики и бутерброды с колбасой

1 фотография

0 | Комментарии (5)

	Бег, день тридцать третий	31 июля 2012 года
	BelkaMNR в рубрике Бег

4150 шагов.
Дико тяжело сегодня было. То ли жара, то ли боль в животе... Еле добежала, без ускорений, даже остановилась чуть раньше. Дома пресс покачала.
Надо приводить себя в порядок, у меня сегодня радостное событие))) Главное - чтобы всё прошло гладко))

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Итог дня	30 июля 2012 года
	BelkaMNR

Итог за день: вся в ожидании))) Коктебеля и завтрашнего дня)))
Ищем варианты проживания.
Вечером стало стыдно за съеденное, поэтому на ночь глядя добавила полчаса танцев.
Хотя, по ощущениям, съела не так уж и много.

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Джилиан Майклз, день восьмой, уровень первый.	30 июля 2012 года
	BelkaMNR

Женёк заболел, так что не бегали с утра. Первую половину дня работали, по приезду потренировалась с Джилиан. Ещё два раза - и второй уровень.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Бег, день тридцать второй	29 июля 2012 года
	BelkaMNR в рубрике Бег

4000 шагов (телефон был в руке). Маршрут другой, 4 км.
Бежалось хорошо, скорость выросла примерно до 9.6 км/ч. Это на меня так перемена маршрута, видимо действует.

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Джилиан Майклз, день седьмой	28 июля 2012 года
	BelkaMNR

Мне надо завязывать со сладким и перекусами. Сегодня был самый противный день КД, завтра, надеюсь, уже будем бегать.
Решились наконец-то с отдыхом и совместными планами.

2 фотографии

0 | Комментарии (0)