 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
6550 шагов.
Начались КД, чувствую себя несчастным обожравшимся шариком. Как ни странно, вполне успешно позанималась с 10 minutes solution. C утра успела взвеситься (после вчерашней чистки). Результат очень порадовал. Главное - его сохранить и улучшить.
0
|
Комментарии (0)
9950 шагов
Ура, булки и торт кончились))) Сегодня почистилась по полной программе. Живот урчит весь день, ужас Боюсь что-то, кроме булок вообще есть Жара опять жуткая, погуляли немного, выгуляла платье. Непривычно немного, но оно такое... немного спортивное, было очень удобно и комфортно. Вечером устыдилась булок и протанцевала полчасика.
+2
|
Комментарии (0)
3650 шагов. 3.6 км.
Скорость по расчётам получилась около 9.5 км/ч Бегали в Милицейский. Плохо, что часть пути около проезжей части. Пробежали мало, Женёк был деревянный, а у меня начались рези в желудке и спине к концу бега, планировалось примерно на 250 метров больше)))))
+2
|
Комментарии (0)
9850 шагов. Враньё, на самом деле больше)))) Шагомер вылетал несколько раз.
Сегодня у меня был кардиошоппинг - закупилась шортами и прочими приятностями)) Но всё равно, осталось ещё желание на распродаже поживиться))) Вчера испекла тортик. Какой же,[moderated], вкусный))) Невозможно не откусить. При этом отрезаешь реально малюсенький кусок - а он аж на 80 грамм. Ужас. И отвезти даже некуда, сбагрила бабушке кусок, но она много не съест. Агггрх)))
+2
|
Комментарии (0)
Встали в пять. Ложиться нам часа в два ночи. Естессно, перебор по калориям и дикое чувство голода весь день. ПМС ещё.
Вечером подвигалась, до этого было ооочень тяжело.
0
|
Комментарии (5)
Меня окружили булочки и печеньки
Завтра надеюсь с ними разделаться и забыть Подъём в 5.30. Завтра без бега.
0
|
Комментарии (0)
4100 шагов, маршрут обычный.
Сегодня была небольшая задержка из-за коз))). И в самом начале в медленном темпе бежали - просыпались, Женя после вчера восстанавливался))))
0
|
Комментарии (0)
12000 шагов
1000 ккал удались несмотря на обширный ужин и вечерние посиделки)). Отлично погуляли в парке Коломенское.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня утро началось с серии коротких видео с разноплановыми тренировками. Зарядка, танцы, пилатес, гимнастика для суставов, сила.
Вчера на гонках съела полпакета баранок (160 грамм), грамм 50-100 печенья, маленький пакетик мармелада "фру-фру" (30 грамм), 70 грамм говядины и банку энергетиков - всё, лишь бы не уснуть. Фейспалм просто. Сегодня разгрузочный день. Постараюсь до 1000 ккал и без вредного.
+1
|
Комментарии (0)
Капец. Весь день овощили, а сейчас ехать на гонки. Вот как не уснуть в таком режиме? Всю ночь держаться. Видимо, моими спутниками будут энергетики и m&m’s
Ну хотя бы побегали с утра и вечером сделала первый уровень с Джилиан Майклз.
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад