 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
4000 шагов, маршрут обычный
Перерыв в несколько дней. Погода хорошая, прохладная. неплохо побегали сегодня.
0
|
Комментарии (0)
Примерно 10 000 шагов.
Странный нынче выдался июль))) Занятия дома, ибо на улице то ливень, то град.
0
|
Комментарии (0)
4300 шагов на момент остановки.
Сегодня за окном дикая дрянь, так что вместо пробежки по улице - бег на месте, ну и плюс пресс-спина.
+2
|
Комментарии (0)
Чо-то я вчера забыла дневник заполнить)) Добавляю инфу за вчера)))
Вчера полчаса тренировки с Джилиан Майклз, день 4й, 1й уровень. Болят некоторые мышцы, что-то я не так делаю. Вчера выходила из машины - опёрлась о мышцу бедра, вдруг - резкая боль, яж темно в глазах стало. На занятиях не сильно беспокоило, а вот в обычных домашних действиях иногда чувствуется боль.
0
|
Комментарии (0)
8220 шагов.
Сегодня опять всего наелась, видать, недосып влияет. Позанималась с любимым тренером, плюс немного типа танцев. Потом гуляли в ЮБутово час. Сейчас, вечером обмываем кондиционер, я - Ламбруско, овощной салат и фрукты, Женя - водку с борщом))) Бег пока отложили, занимаюсь силовыми.
+1
|
Комментарии (0)
14500 шагов.
Мамадорохая сколько я сегодня съела... причём вредного и ненужного. Голод был жуткий, всё время хотелось жрать... Теперь главное на ночь не есть. Но и подвигалась сегодня тоже неплохо. С утра бег, днём по делам, вечером прогулка и велотренажёр.
+1
|
Комментарии (6)
3200 шагов. Расстояние ровно 3 км.
Бегали по сокращённой программе, потому что с утра было опять же тяжело))). Но кстати такое занятие придало сил - я не капитально устала, а, наоборот, получила удовольствие от такого лёгкого режима. В конце примерно на минуту ускорились. Из недельного отчёта: пропуска бега всего два. Спорт по-прежнему каждый день.
+1
|
Комментарии (0)
6400 шагов.
Ужас. Весь день хочется жрать и ничего не хочется делать. И вообще в последнее время такое состояние. Что со мной? Вечером подняла попу и позанималась с Джилиан. Ну хоть так.
0
|
Комментарии (0)
4000 шагов на момент остановки. Расстояние то же.
Судя по сегодняшнему времени - скорость выросла примерно до 9.6 км в час. Ногу немного подклинивало, но в целом, всё прошло нормально. Сегодня прохладно и бежалось немного легче. Но, только немного(((
+1
|
Комментарии (0)
8300 шагов.
Купили кондиционер, в среду установят)))) Весь день слабость, подклинивает правую ногу (судороги). Завтра на пробежке походу будет тяжковато)))
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад