 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1695 шагов. Шагомер со мной мало болтался по дому и улице, реально шагов больше, конечно))).
Такой вот рацион на сегодня. Сухари замечательно уняли тошноту, спасибо им за это. А мороженое пришлось есть за компанию)))) Это я не права конечно.
0
|
Комментарии (3)
Отчёт за неделю
Сегодня Питание снова похоже на отравление - тошнит(((. На вечер запланировала фрукты. Может, немного сладкого - ибо везём свекровь из гостей домой, скорее всего, кофе будем пить. С утра не могла встать никак, плюс духотища, в итоге снова не бегали. Весь день более-менее несидячий, фасовала заказы, варила мыло и т.д. Позанималась сейчас (19.00-19.50) с 10 minutes solution - отличные тренировки, но чувствую, что скоро их станет мало, уже сейчас делать их нетяжело... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
9736 шагов по лесу и немного по Карусели.
Сегодня офигевато-задумчивая после гонок. Приехали около 5 утра, встали в час. Тяжко. Прогулялись по нормальной части Битцы - восстановились немного. Потанцевала, покачала пресс (болит!). Питание записывать было лень, но съела реально мало. На ужин наверное фрукты и может бутерброд с сыром.
0
|
Комментарии (0)
Маленький юбилей - 50 дней спорта по полчаса в день. (это из учтённого))))
Ездили в Дмитров, питанием эти два дня - капец))) Чуть меньший, чем обычно, но от этого не лучше)))) Ну, будем считать эти дни загрузочными. Завтра разгрузка. Кстати уже не только жирная пища, но и просто вредности есть - тяжело и противно потом внутри. Осталось научиться в компании не трескать всё время, занимая руки.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня не бегали - Женька полночи не спал и духота жуткая, очень тяжело. Позанималась полчаса с Envy.
На завтрак творог и яблоко. Потом едем в Дмитров. Посмотрим, как мне удастся избежать соблазнов и не обожраться))))))))
+2
|
Комментарии (0)
7000 шагов не считая танцев.
Духота ужасная. Благо, есть не особо хочется в такую жару. Вечером потанцевала, через час сном съела два нектарина, пол-яблока и хлебец с конфитюром.
0
|
Комментарии (0)
4450 шагов на момент остановки.
Бегать было аццки тяжело, на улице духота, солнце жарит. Несмотря на это, пробежали даже чуть больше, чем обычно (дали крюк в район соц таунхаусов). Судя по фоткам, я потихоньку худею))) Главная радость - появилось отверстие между ляжками, это моя главная цель для ног)) Лицо на фотке замазала, фоткалась с утра, выражение соответствующее)))
+1
|
Комментарии (0)
9300 шагов (реально больше)
Ездила на кардиошоппинг))). Неудачный день выдался... апофеозом было ДТП на мкаде. Несмотря на жару откуда-то энергия - ела довольно мало, вечером для сжигания пасты потанцевала полчаса. Мотивация, видимо есть. Завтра бег.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня из спорта у меня кардиошоппинг)))
Вернулисьв два часа ночи, Женька спит, сегодня не бегаем. Позанималась с утра тихонько на кухне, делала упражнения на разные группы мышц (типа 10 minutes solution).
+2
|
Комментарии (0)
5350 шагов.
Дневник питания не могу занести, потому что вечером были у родителей, тупо не помню, чего и сколько съела(((( Зато позанималась на славу)))
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
23 часа назад