Дневник пользователя BelkaMNR

BelkaMNR
Рейтинг: 661
Последний визит: 6 ноября 2015 года

	Бег, день двадцать первый	3 июля 2012 года
	BelkaMNR в рубрике Бег

4100 шагов на момент остановки.
Расстояние то же, время на минуту меньше, шагов на 100 меньше. Итого: скорость увеличилась.
Из-за погоды тяжеловато было. Душно до ужаса.

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Работы нет	2 июля 2012 года
	BelkaMNR

Отчёт за неделю забыла вставить, вставляю хотя бы такой:
9000 шагов за день.
Сегодня погуляли по Битцевскому лесу в районе МКАДа. Как же там всё стрёмно и запущено, ужас((( Особо романтичный флёр добавляют объявления, расклеенные на каждом шагу, из которых следует, что 17 июня там при утренней пробежке был зверски убит молодой человек Сплошная прелесть и мимими в общем... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (5)

	Бег, день двадцатый	2 июля 2012 года
	BelkaMNR в рубрике Бег

4260 шагов на момент остановки.
Бежали средним темпом, пробежали чуть больше, чем обычно, но меньше, чем в "рекордный" 18й день.
Тяжеловато было, душно, но к концу тренировки неожиданно стало легче.
К болящей спине прибавилось плечо (ещё вчера во время бега на месте)

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Воскресные дела	1 июля 2012 года
	BelkaMNR

13700 шагов
Сегодня гуляли долго по жаре, ездили на soapbox race, оттуда на парковку АЭ, оттуда в магазин и домой. Обгорели жутко, у меня только шея (спасибо корейцам и ВВ крему!), у Жени - всё лицо малиновое. Тепловой удар ещё походу выхватили.
Ужинаем самодельными роллами и смотрим Хауса)))

2 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Отчёт за день	30 июня 2012 года
	BelkaMNR

7430 шагов за день.
Невозможность пообедать (только мороженое и кусок пирога с капустой) вылилась в поздний ужин - в 22.30 были наггетсы и овощной салат.
Общая калорийность не страшная, но состав, конечно, хочется улучшить.
Завтра соапбокс рейсинг, аэ и гости.

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Бег, день девятнадцатый	30 июня 2012 года
	BelkaMNR в рубрике Бег

3672 шага на момент остановки
Пробежка в среднем темпе после отдыха. Женьке было тяжеловато, бежали обычный маршрут. Естессно, не могли не встретить собаку, которая лаяла и ещё пыталась погнаться за мной. За что мне это

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	КД, всё испортили	29 июня 2012 года
	BelkaMNR

Кошмарно апатичный и "голодный" день... Как я только 3000 ккал не наела - даже не знаю, чудо!
И всё КД, с утра дикая боль со всем сопутствующим((
Под фильм, конечно, объелась всякой гадости. Смотрели "Остров проклятых" - шикарный фильм, конечно.
Вечерком хотя бы выбрались в Ашан и по приезду домой я потанцевала и покачала пресс и спину.
Завтра обязательно бег и, надеюсь, более-менее активный день. Постараюсь не жрать.

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	...	28 июня 2012 года
	BelkaMNR

Опять день ничегонеделания и голода))) ПМС плюс дом = толстая Белка)))

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Бег, день восемнадцатый	28 июня 2012 года
	BelkaMNR в рубрике Бег

Сегодня, как ни странно, бежалось легко. Много пробежали за счёт того, что повернули после церкви в деревню, немного заплутали, там, естесно, собаки... В общем, на стрессе несколько минут бежала даже не задумываясь, не уставая и с ускорением)))))
Немного ускорились в конце занятия.
Заболела поясница, пришлось делать упражнения с гантелей дома)))
Но чувствую себя отлично, не так тяжело, как после недавних пробежек, не ощущаю себя загнанной лошадью... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Не очень активный день	28 июня 2012 года
	BelkaMNR

Сегодня не бегали, очень хотелось спать)))
День должен был быть довольно спокойным, что в итоге, естественно, не сбылось нифига))) Опять весь день разъездов, ни погуляли, нифига.
Вечером ездили обменивать мышку, по приезду потанцевала.
Остро чувствуется ПМС и потребность в мучном и сладком))) долго выбирала на заправке что бы купить вкусненького, в итоге вместо орехово-морковного маффина взяла кленовый пекан. Блин, это такая гадость... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)