 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня весь день ленились и ничего не делали. Ужас.
С утра побегали, вечером совесть заела и я потанцевала часик))). Разгрузка 1000 ккал не удалась, но пока 1200 наела. Надеюсь, вечером больше ничего в рот не полезет)))
0
|
Комментарии (0)
Невероятно, но мы сделали это)) После вчерашнего отмечания моего дня рождения и футбола (а я, не пьющий человек, выпила бутылку Ламбруско) - сегодня мы встали и побежали))). Пробежали даже ажно 18 минут с ускорением в конце. Неплохо для всей ситуации))).
Ну, а завтра наверстаем время. Сегодня у меня разгрузочный день - до 1000 ккал и полезное (ну т.е., суши, фрукты и т.д.). Чтобы завтра всё-таки взвеситься и не заплакать)))))
+2
|
Комментарии (0)
Питание сами понимаете какое было эти два дня))).
На вечер запланированы суууушииии мои любимые. И фруктики))) С завтра всё - разгружаюсь и веду дневник питания))) Ну и про спорт сегодня не забыла - полчаса интенсивных танцев на wii))
0
|
Комментарии (0)
После вчерашнего поднажали и пробежали 24 минуты)))
Завтрак был праздничным - кофе и птичье молоко моё любимое))). Живот полон до сих пор со ста грамм Неохота ехать на дачу и отмечать там с соседями, нафига мне это? Позвали кого-то, меня не спросили... а придётся. Настроение так себе, короче. Такое ощущение, что мне не 25, а 10 исполнилось.
+2
|
Комментарии (0)
Бегать с утра не получилось. Виной тому ливень и жуткая головная боль ещё со вчера. Взаимосвязанные факторы. Даже запрещённый ныне пенталгин не помог. К вечеру стало получше, и я с удовольствием отпрыгала час вместе с Just Dance, несмотря на тяжесть в желудке.
Ездили к деду на дэрэ, соответственно, питание не вставляю в дневник - всего не упомнишь))). Вроде ела не так много, сдерживала себя, а всё равно обожралась как свинка(((. Тяжесть жуткая в желудке, не привык он к такому (и нефиг!)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня активно походила по Вегасу - 2.5 часа, вечером ещё меня ждала тренька Биггест Лузер (скоро окончание курса, буду заново начинать), ну и потанцевала потом для души .
Молодец я короче, несмотря на количество съеденного (суши не только калорийные, но и очень сытные всё-таки).
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня было тяжко бегать. Вчера кушала довольно поздно, спать легли около часа. В 11.15 только встали. Так что пробежали мало и без ускорения, но честно хотя бы 17 минут)).
+3
|
Комментарии (5)
Аппетит нормальный, сладкого, в принципе, хочется.
Питание сегодня явно неидеальное, после выезда съела ещё маленький икеевский хот-дог и полпончика, плюс мороженое-сорбет. Вечером приехали - сразу приготовила роллов и, конечно, покушала их))). Поздно, конечно, но не совсем капец. И не совсем много. Надеюсь, завтра побежим. В голове трындец и немного депрессуха.
0
|
Комментарии (0)
Пробежка прошла неплохо, новые шорты очень удобные, а главное - с кармашком. Засунула туда телефон с секундо- и шагомером - ничего не болтается и не мешает, красота)))
Пробежали 20 минут. Уже намнооого легче бегать. Даже с ускорением в конце. Но отсутствие горячей воды, конечно, сакс. Хорошо, волосы ещё несильно отрасли.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня в меню прям сплошь сладости да вкусняшки. Неправа, каюсь. Зато спорт - бег 20 минут с утра и вечерком ещё попрыгала на Just Dance.
Горячую воду отключили, водонагреватель выбивает эту чёртову электрозащиту. Придётся вынужденно закаляться((( Ещё мне не нравится моя тошнота - слишком часто она меня посещает. И появилась она ДО этих американских витаминок. Надеюсь, они действуют. Вчера совершенно не хотелось есть и тем более сладкого. Но была вялость и апатия... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад