 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привес, думаю, в общем и целом за счёт задеревеневших мышц. Завтра перевзвешусь.
Завтра поедем на дачу, основная задача - не есть много мучного и сладкого.
+1
|
Комментарии (0)
Джилиан, день 14. Увеличила вес каждой гантели на один блин - 750 грамм.
Уррра, завтра рабооота) и в Ашан. За диетическим рационом. Надо побольше напридумывать несложных и некалорийных блюд.
+1
|
Комментарии (0)
По калориям перебор. Виноваты куличики и Женины соблазнительные чипсы. Неправа, исправлюсь.
+1
|
Комментарии (0)
Вести два дневника неудобно конечно. Но из-за того, что решила вести - сегодня переборола ень и всё-всё записала)
Дисциплинирует опять же.
0
|
Комментарии (0)
Вернулись с дачи. Питание там, тем более в КД, тем более с бутылкой красного вина - жесть).
Но это сподвигло меня снова вести дневник и тут. Это странно, конечно, вести сразу 2 дневника питания-спорта, но... совместить их функционал нельзя, так что, надеюсь, замотивирует меня всё это. С завтра снова подсчёт калорий. И продолжение ежедневного спорта.
0
|
Комментарии (0)
Бугага. Только немного выздоровела - начались КД. Только начала снова заполнять дневники - опять забанили на Гале)
Ну лошара я, чё)) Спорта пока нет, болею (и болит) Питание как всегда - с утра и днём всё гуд, а вечером зажор и сладенькое. И хандра плюс ко всему. Всё надо менять. Надо заставить не только себя ведь. Срок - до конца марта. Мотивация есть, осталось донести её до мужа тоже. Нифига в этой стране у нас дело не сложится, к сожалению.
0
|
Комментарии (0)
Мало того, что привес целый килограмм (до 57), так ещё и постоянный голод и усталость. Ничего не хочется.
Вчера весь день сидели дома, жутко хотелось жрать, как водится. На обед поела овощей и печенек... потом попозже половинку роллтона и две фрикадельки... вечером тост и сладкого чуть-чуть. После овощей заболел живот, а после всего остального - появились жуткие боли в желудке. Продолжались всю ночь, наутро поутихло. Сегодня периодически желудок болит, но есть при этом хочется... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Не даю себе скатиться обратно до первого уровня) Делаю второй, но немного видоизменяю (прыгать больно - бегаю. вместо одного упражнения - наклоны с гантелями)
Была сегодня на выставке кошек, наконец-то размяла ноги, прошла больше 8000 шагов (мало, но на фоне обычного образа жизни...). Вечером решила, что позаниматься всё равно нужно для очистки совести)). Всё-таки круассан днём и тост на ужин.
+3
|
Комментарии (1)
Сегодня - ещё две тренировки My Workout.
Блин, я опять жру( И работы нет практически никакой всю неделю Это же ужас. Я подавлена сложившейся ситуацией и из-за отсидки дома всё время хочу есть. Ужасный период.
+2
|
Комментарии (0)
Кошмар... уже два дня подряд дома. Вообще не поднимая попы. Всё время хочется жрать (более-менее справляюсь, но не очень хорошо).
Мне нужнааа рабооотааа)
+1
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад