Дневник пользователя BellaPani

BellaPani
Рейтинг: 661
Последний визит: 28 марта 2019 года

	Результаты 3 месяцев!	17 мая 2015 года
	BellaPani

Вот и прошел третий месяц моих стараний и расставаний с лишними кг. Итого за 3 месяца у меня ушло 11.5 кг, думаю, не плохой результат))))
Вместе с этой цифоркой я увидела еще и новые цифры в ИМТ... начинала я с 42, а сегодня 36.8
Это мой график -
До моей маааленькой цели, чтобы побить собственный рекорд в похудении осталось 3,5 кг.. а потом следующая цель - двузначная цифра на весах. Надеюсь, следующий отчет я буду писать именно об этом))))... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Ищу книгу именно о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ	13 мая 2015 года
	BellaPani

Давно ищу книгу в которой подробно и доступно написано о правильном питании.. принципы, возможно - рецепты... Что бы в книге было написано нормальным языком, без воды... Может кому попадались хорошие книжки о питании?

+3 | Комментарии (5)

	Нашла фотку тела, которое ХОЧУ!!!	13 мая 2015 года
	BellaPani

Мне кажется, она супер! прям мммм... сижу любуюсь... такая аппетитная... тоже хочу такое тело...

1 фотография

+10 | Комментарии (19)

	Мотивация, которая на меня реально действует!	10 мая 2015 года
	BellaPani

Вот1 видеоролик

+4 | Комментарии (11)

	Первый шаг к спорту	5 мая 2015 года
	BellaPani

Ну что, первый шаг сделан, я вступила в клуб! Для меня это достаточно серьезно, т.к. комплексую из-за веса, и почему-то думаю, что в зал ходят только натренированные люди. Стройные, спортивные...
Сейчас я настроена решительно, надеюсь, персонал и другие посетители клуба не испортят моего настроя!
Открытие клуба намечано на 12 мая. Так что буду отписываться вам, как у меня проходят дела...
Сейчас осталось приобрести кросовки и сумку для одежды... и я готова!

+5 | Комментарии (16)

	Про тренера спросила, а вот про спортивный бюстгалтер сопрос остался...	2 мая 2015 года
	BellaPani

Про тренера спросила, а вот про спортивный бюстгалтер сопрос остался...

Воооот... вопрос собственно о бюстике для зала... грудь у меня большая и как-то не комфортно, когда все болтается в разные стороны...
ОГ 114см, ОподГ 100
Присмотрела вот такие модели
1 - http://www.bonprix.ru/produkty/sportivnyj-bjustgaljiter-level-3-oranzhevyj-neon-969979/?size=179418428
2 - http://www.bonprix.ru/produkty/sportivnyj-bjustgaljiter-level-3-chernyjbirjuzovyj-908100/?size=115229857
или может кто может поделиться ссылками, где можно заказать хороший топ... Читать далее»

+3 | Комментарии (13)

	Выбор тренера в зале! Первый раз с этим сталкиваюсь. Хелп!	2 мая 2015 года
	BellaPani

Выбор тренера в зале! Первый раз с этим сталкиваюсь. Хелп!

Девочки, я созрела записаться в зал. Нашла в городе центр с удобным расположением и графиком работы. При всем при этом у них открытие будет в середине месяца и много народу не будет... Тренерский состав, со слов девушки, у них опытный и с образованием. Можно выбрать... И вот тут у меня ОГРОООМНЫЙ ВОПРОС - а как я его буду выбирать? по каким требованиям? Девочки, подскажите!
И еще, цена за час занятий была объявлена от 600 руб. Это нормальные расценки, как думаете?

+2 | Комментарии (32)

	Всем привет, хорошего настроения и от меня вам рецепт крабового салата (низкокалорийный)	22 апреля 2015 года
	BellaPani

Всем привет, хорошего настроения и от меня вам рецепт крабового салата (низкокалорийный)

Девочки, привет!
О своих новостях в двух словах.. Пару дней назад вес мой будто с цепи сорвался и каааак полетел вниз... чему я очень рада.
Потом у меня два дня выходных... вчера вот выпила мартини и поэтому сегодня на кефире... вес буду знать завтра... самой и страшно и интересно.
На завтра у меня очень вкусненький салатик типа крабового.
На 100 грамм получается 80 кк.
рис вареный - 100гр
вареный яичный белок - 110гр
крабовые палочки - 185 гр (хотя на упаковке было написано 200... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (11)

	мои ступени к совершенству	20 апреля 2015 года
	BellaPani

Ура! Ура! Ура!!! Вот и преодалела я очередной рубеж!!!
Вернулась к весу который у меня был ДО нового года... т.е. стала меньше 112.4 кг
Ну а сегодня на весах 110.9 - я очень хотела увидеть нолик в моем трехзначном ужасе...
Теперь цель - стать меньше 104 кг!!! Это будет мой личный рекорд. Сколько у меня на это уйдет... не знаю... может месяц.. а может и два... Но, я знаю, с Вами я справлюсь!!! Ехохооооу!!! Вперееееееед!!!

+9 | Комментарии (5)

	Как же мало я хожу!!!	17 апреля 2015 года
	BellaPani

Установила себе на телефон шагомер... и о Боже... как же мало я хожу!!! Сколько человек должен проходить в день? км 7?..
У меня вышло всего ТРИ!!! ТРИ КИЛОМЕТРА ЗА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!!!
Сегодня утром встала по-раньше, что бы походить с Лесли.. прошла две мили.. Но шагомер насчитал всего 2 км.. может не активно я хожу? И в тоге за день почти 5 км... опять мало!!! Я в печальке...

+1 | Комментарии (11)