Дневник пользователя BellaPani

Это прям про меня))) опять хочу похудеть на 45кг)))
У меня все потихоньку продвигается.. сегодня вес 117.5 (-1.5кг с начала худения... это почти 2недели)
Жду воскресенья для отчета за две недели))) а еще я скачала себе ролики с лесли сансон и начальный уровень с джиллиан.

Сегодня 8 день моего похудения и на весах 118 кг.
Девочки, что хочу сказать о витаминах... их нужно принимать обязательнооо!!!
Сначала я купила себе витамины попроще типа биомакса. Через какое-то время посыпались волосы. Но не сопоставила жто сразу с галимыми витаминами. Два месяца нащад купила себе специальное дпаже мерц и омегатрин. И вот знаете, я то уже чуть ли не отчаяваться начала, уже и на пантовигар начала смотреть. А этот мерц возьми да помоги... Читать далее»

Девочки я тоже хочу батл! Рост 171, вес 118.3, имт 40
Хочу сначала 95кг первый этап. Второй 65кг.

Ну вот и первая неделя. Я думала, что отвес будет больше, но ведь и минус 700 грамм тоже РЕЗУЛЬТАТ!
Но с другой стороны я же запустила процесс потери веса)))) юхуууу, вперееееееед!!!

За эти 6 дней было много.. и плюс и минус.. расстройства и воодушевления.. в итоге -400гр от старта. Сегодня на весах 118.6
Стараюсь кушать по чуточке через три-четыре часа. Пью воду... при моем аесе у меня еще и воды много... надо выводить.
Сегодня на завтрак обычная овсянка залитая кипятком с добавлением горсточки цукатов для вкуса. Без соли. А вот с овощами беда бедовская... ладно они сейчас дорогие, но ведь и еормальных то нет!!! Все какие-то жухлые, безвкусные... Читать далее»

Дорогие мои друзья! Как же на нас влияет погода!!! Сегодня хоть и еле проснулась, но когда вышла на улицу... как же хорошоооооо... какая погода замечательная. Пахнет весной.. и даже тающий снег не угнетает и не портит настроение. Хочется одеть легкую куртку, кросовки и идти гулять.. и главное не думать ни о ЧЕМ!!! Просто идти и наслаждаться погодой и тем, что имеешь.
Даже мысль о полном рабочем дне не пугает... даже то, что вес стоит не пугает! Он будет уходить! Я точно это знаю... Читать далее»

Девочки, у меня вопрос про спорт... а именно про пресс. Безусловно это хорошая штука, но вот начала я читать "инструкцию" к этому упражнению, и меня насторожила фраза о возможности повреждения межпозвоночных дисков, если делать упражнение не правильно. А так как у меня вес огого-гого... больше нормы в два раза, то я сомневаюсь, что я при всем желании не смогу его делать сразу правильно... У кого какое мнение? делать и не бояться или же пока подождать и скин уть хоть кг 20 для начала???

Первый день прошел отлично. Из меню - запеченая курочка, салатик из овощей, творог 101 зерно.
Вес с утра был 119.1
Думаю на счет блинов... масленица ж как никак... нашла в инете рецепт блинов на минералке и яичных белках. Кто нибудь пробовал такие?

Здравствуйте, все обитатели ресурса! Хочу к вам в компанию)) уже несколько лет веду борьбу с собой за вес... были и успехи и поражения... прощалась и с 20 кг, но не пережила эфект плато (((
Постепенно расслабилась и .. результат не заставил себя ждать.. эхх
Решила вести публичный дневник, где буду писать максимально подробно и не редко о своем процессе, хотя литературным талантом я не обладаю)))
Надеюсь здесь найти единомышленников, друзей иии... Читать далее»