Дневник пользователя Belochka00735

Сегодня подводила итоги достигнутого за месяц. Ну что сказать? Вроде бы неплохо! За целый месяц борьбы с собой я скинула 4 кг... ох, как же они меня греют Настроение прекрасное! Честно говоря, я довольна результатом... может, кто-то скажет, что мало... но на самом деле это просто идеально. Больше чем на 4-5 кг худеть не стоит... это очень плохо как для организма, так и для эмоционального состояния.
Чувствую себя замечательно!
Самое сложное для меня было... Читать далее»

Завтрак 9.00: геркулесовая каша, зеленый чай ( без сахара)
Второй завтрак 11.00. 1 яблоко, 1 манго.
Обед 13.00: куриная грудка, салат из морской капусты.
Полдник 15.00: зеленый чай ( без сахара) 2 шт зефира
Ужин: салат из свежих овощей.

Завтрак 8.00: зеленый чай (без сахара), яйцо.
второй завтрак 10.00: 1 яблоко, 1 мандарин, 1 банан.
Обед13.00: борщ, салат из свежих овощей.
Ужин 17.00: отварное мясо, салат из свежих овощей.
18.00..1 стакан кефира.
ееее...

Как быстро летит время... кажется, совсем недавно мне было 16...17... и вот уже совсем скоро 19 лет. На самом деле дата не круглая да и не совершеннолетие, но отметить хочется как-то по-особенному.
Что входит в план прзднования ДР?... Ну, конечно, же меню, гости... и место проведения мероприятия. В этот раз у меня было много задумок... кафе, ночной клуб и т. д. Пока я все обдумывала из головы совсем выпало, то... что все мои подруги живут в другом городе ( уехали учиться)... Читать далее»

Сегодня я молодец! Да и вообще люблю себя похвалить... ну а кто ещё?
встала в 8 утра... к 9 позавтракала.
- чай зеленый (без сахара)
- одно яйцо.
Потом взялась за учебники... время на подготовку к егэ совсем мало
В 13.30 был обед.
- отварная рыба
- 1 ломтик отрубного хлеба.
В 17.30 ужин
- салат из капусты (заправленный лимонным соком)
После 6 стараюсь не кушать!... посмотрим, надолго ли меня хватит