Дневник пользователя Belosnezhka_KZ

Belosnezhka_KZ
Рейтинг: 132
Последний визит: 27 июня 2014 года

	3 день диеты 90 дней раздельного питания	17 января 2014 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Привет всем!
сегодня 3 день - Углеводный
На завтрак апельсин
На обед макароны
на ужин пирожка+ шоко
Записалась на аэробику опять, сходила вчера на втрое занятие.теперь мышцы побаливают, но весы радуют показаниями)))

+1 | Комментарии (0)

	Возвращение Будулая ( набравшего почти 5 кг)... :(	13 января 2014 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Возвращение Будулая ( набравшего почти 5 кг)... :(

Привет всем!
Эх, читая ранее дневники о срывах, всегда удивлялась в глубине души..ну как так..вроде цель есть, как можно сойти с дистанции.. А вот оно как, оказываецца...можно, еще как)))
Не была здесь с октября, за все это время набрала назад около 5 кгшек..печалька...и еще было жутко стыдно сюда возвращаться после срыва, но я это не нужное чувство поборола.
Но, начнем все с начала..и так с завтрашнего дня садимся вновь на 90 дней раздельного питания..да прибудет с нами сила воли и позитив! Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	44, 45 день диеты 90 дней раздельного питания-Белковый и Крахмальный	10 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Так как времени не было пишу отчет за 2 дня:
Вчера меню было:
Завтрак-груша
обед-2 яйца и салат
ужин- яйцо + салат
Сегодня:
Завтрак- кофе
Обед рис с овощами
ужин-рис

0 | Комментарии (0)

	43 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый	8 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Итак сегодня:
виноград
персики
груша
арбуз
мандарины
+ семки
есть что-то вообще не хочется

+1 | Комментарии (7)

	42 день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный	7 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

Итак сегодня в меню:
на завтрак банан
на обед спагетти с салатом
на ужин- пирожка+ полоска шоко
Вечером планирую позаниматься с Д. Майклс 2 уровень

0 | Комментарии (0)

	40,41 день диеты 90 дней раздельного питания-Белковый и Крахмальный	7 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

В выходные были белковый и крахмальный день
Белковый день:
Завтрак-вода
Обед- 2 яйца+ салат
Ужин Кусочек скумбрии и ложка пюре ( готовила и надо было попробовать), типа )))))))
Крахмальный:
Обед- ризотто с овощами
полдник-шоколадка
Ужин- лепешки с острой морковкой ( нарушала значитццца жестко...)
тянет к сладкому, все бесит, хочется спать-здравствуй ПМС...надеюсь что скоро это пройдет. Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	39 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый	4 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

39 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый

Опять этот фруктовый день, ну не люблю я его
Меню на сегодня:
Виноград
Персики
груши
яблоки
семечки
Вечером пойду в фитнесцентр либо позанимаюсь дома с Д. Майклс 2 уровень

+2 | Комментарии (0)

	38 день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный	3 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

38 день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный

Наконец-то взвесилась, в фитнесс центр так и не попала, с утра коллега весы принесла-отвес 500 гр ))
На сегодня меню:
Завтрак - кофе (фрукты не успела поесть)
Обед- макароны
Ужин- пирожка+ полоска шоко
Занимаюсь спортом пока дома с Д. Майклс 2 уровень, через день.

+1 | Комментарии (0)

	37 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный	2 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

37 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный

Итак сегодня крахмальный день.
Меня на сегодня:
Завтрак-яблоки
Обед-суши с овощами
ужин- рис + овощной салат.
Вечером пойду на занятия степом...надеюсь наконец-то там встану на весы..до сих пор не взвесилась..мазафака

0 | Комментарии (0)

	36 день диеты 90 дней раздельного питания-Белковый	1 октября 2013 года
	Belosnezhka_KZ в рубрике диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал

36 день диеты 90 дней раздельного питания-Белковый

Всем доброго утра! ))
Вчера купить весы не получилось, так что еще томлюсь в неизвестности по поводу веса...
Вечером после работы позанималась с Д. Майклс 2 уровень, весь день пила воду, чай и кофе.
Сегодня с утра приготовила себе семгу в фольге, как всегда запахи просто обалдеть ))
Итак сегодня в меню:
На завтрак- груши
на обед -семга+салат из огурцов и помидор
на ужин 1/2 порции семга+салат из огурцов и помидор Читать далее»

0 | Комментарии (1)