 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал" / Все записи
Привет всем!
сегодня 3 день - Углеводный На завтрак апельсин На обед макароны на ужин пирожка+ шоко Записалась на аэробику опять, сходила вчера на втрое занятие.теперь мышцы побаливают, но весы радуют показаниями)))
+1
|
Комментарии (0)
Привет всем!Эх, читая ранее дневники о срывах, всегда удивлялась в глубине души..ну как так..вроде цель есть, как можно сойти с дистанции.. А вот оно как, оказываецца...можно, еще как))) Не была здесь с октября, за все это время набрала назад около 5 кгшек..печалька...и еще было жутко стыдно сюда возвращаться после срыва, но я это не нужное чувство поборола. Но, начнем все с начала..и так с завтрашнего дня садимся вновь на 90 дней раздельного питания..да прибудет с нами сила воли и позитив! Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Так как времени не было пишу отчет за 2 дня:
Вчера меню было: Завтрак-груша обед-2 яйца и салат ужин- яйцо + салат Сегодня: Завтрак- кофе Обед рис с овощами ужин-рис
0
|
Комментарии (0)
Итак сегодня:
виноград персики груша арбуз мандарины + семки есть что-то вообще не хочется
+1
|
Комментарии (7)
Итак сегодня в меню:
на завтрак банан на обед спагетти с салатом на ужин- пирожка+ полоска шоко Вечером планирую позаниматься с Д. Майклс 2 уровень
0
|
Комментарии (0)
В выходные были белковый и крахмальный день
Белковый день: Завтрак-вода Обед- 2 яйца+ салат Ужин Кусочек скумбрии и ложка пюре ( готовила и надо было попробовать), типа ))))))) Крахмальный: Обед- ризотто с овощами полдник-шоколадка Ужин- лепешки с острой морковкой ( нарушала значитццца жестко...) тянет к сладкому, все бесит, хочется спать-здравствуй ПМС...надеюсь что скоро это пройдет. Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Опять этот фруктовый день, ну не люблю я его Меню на сегодня: Виноград Персики груши яблоки семечки Вечером пойду в фитнесцентр либо позанимаюсь дома с Д. Майклс 2 уровень
+2
|
Комментарии (0)
Наконец-то взвесилась, в фитнесс центр так и не попала, с утра коллега весы принесла-отвес 500 гр ))На сегодня меню: Завтрак - кофе (фрукты не успела поесть) Обед- макароны Ужин- пирожка+ полоска шоко Занимаюсь спортом пока дома с Д. Майклс 2 уровень, через день.
+1
|
Комментарии (0)
Итак сегодня крахмальный день.Меня на сегодня: Завтрак-яблоки Обед-суши с овощами ужин- рис + овощной салат. Вечером пойду на занятия степом...надеюсь наконец-то там встану на весы..до сих пор не взвесилась..мазафака
0
|
Комментарии (0)
Всем доброго утра! ))Вчера купить весы не получилось, так что еще томлюсь в неизвестности по поводу веса... Вечером после работы позанималась с Д. Майклс 2 уровень, весь день пила воду, чай и кофе. Сегодня с утра приготовила себе семгу в фольге, как всегда запахи просто обалдеть )) Итак сегодня в меню: На завтрак- груши на обед -семга+салат из огурцов и помидор на ужин 1/2 порции семга+салат из огурцов и помидор Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад