Дневник пользователя Belosnezhka_KZ

Belosnezhka_KZ
Рейтинг: 132
Последний визит: 27 июня 2014 года


Рубрика "диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал" / Все записи



33,34,35 день диеты 90 дней раздельного питания 30 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
На выходных проводила мероприятие дома-делала обрезание сыну. В итоге диеты не придерживалась, ела всего по чуть чуть..
Примерила вещи в шкафу, все большие, придется ушивать, зато влезла в костюмы которые носила 6 лет назад..блин.придется шубу и жилетку норковую перешивать..мазафака
весы мои погнали, поэтому вес неизвестен Сегоня назначила себе разгрузочный день, т.е. на воде, чтобы компенсировать выходные..может поможет..завтра будет белковый день.. Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
32 день диеты 90 дней раздельного питания -Белковый 27 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
32 день диеты 90 дней раздельного питания -Белковый Итак вчера прошел первый водные день..прошел на удивление спокойно..есть совсем не хотелось ..только вечером немного арбуза поела
Утром встала на весы-отвес 500 грамм
ИТОГ диеты за месяц -5 кг. Класс!! Один минус- многие вещи висят, придется ушивать или менять гардероб..наверное второе)))))))))
Сегодня белковый день, с утра выпила бульон куриный, в обед салат и немного грудинки, на вечер думаю бульон попить..что то есть не хочется совсем..
Вот такие вот дела, всем кто держит диету-Удачи!! Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
31 день диеты 90 дней раздельного питания-Водный 26 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
31 день диеты 90 дней раздельного питания-Водный Итак день Х настал)))
С утра есть абсолютна не хочется, единственная проблема-вчера поздно легла спать, в 2 часа ночи..
сегодня хожу не выспавшаяся, с синяками под глазами..еще и не ем..сотрудники смотрят с сочувствием, как на жертву войны, блин
сегодня с утра взвесилась, отвес 400 грамм принес фруктовый день
Итого пока результат- 4,5 кгшек за месяц..
Вчера не пошла в фитнесцентр, а позанималась дома Д. Майклс 2 уровень, так как обычно в среду у меня интенсивная тренировка... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
30 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый 25 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
30 день диеты 90 дней раздельного питания-Фруктовый Привет всем!
Сегодня у меня фруктовый день, а завтра будет первый день голодания
Честно говоря даж не представляю, как его проведу... тем более рабочий день, но радует мысль что отвес скорее всего будет хороший после него
Сегодня взвесилась с утра-отвес 300 гр..нормалек
Сегодня в меню:
груши
яблоки
банан
мандарин
семечки, орешки
Итоги по прошествии месяца с диеты напишу после дня голодовки, думаю тогда результаты будут покруче
+2  |  Комментарии (2)
29 день диеты- 90 дней раздельного питания-Углеводный 24 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
29 день диеты- 90 дней раздельного питания-Углеводный Привет всем!
сегодня углеводный, самый любимый день!
С утра не успела сделать себе пиццу, пришлось отварить спагетти.
На завтрак: яблоко большое
на обед: спагетти+ салат
На ужин: пирожное + шоко ( а может и без пирожки обойдусь, посмотрим по настроению)
вчера после тренировки взвесилась в фитнесцентре, отвес 600 гр
супер!
Всем удачного дня!
28 день диеты -90 дней раздельного питания-Крахмальный 23 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
28 день диеты -90 дней раздельного питания-Крахмальный Итак сегодня у нас след меню:
Завтрак-груши
Обед-суши( с овощной начинкой)
Ужин-суши с овощной начинкой)
Вечерком тренировка интенсивная в фитнесцентре
Кстати вчера занималась с Джилл Майклс.. решила попробовать первый уровень, хотя самомнение толкало начать со второй ступени и слава богу.. за 20 минут что-то так упахалась)))) хорошая тренировка..думаю в другие дни, кроме посещения фитнеса, буду заниматься самостоятельно дома.
+3  |  Комментарии (0)
24,25,26,27 день диеты 90 дней раздельного питания-Углеводный, Фруктовый, что попало, Белковый 23 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
Короче выставка которая длилась 3 дня спутала мне всю диету...
в четверг, когда был углеводный день пришлось ехать на фуршет..и там я выпила вина..
в пятницу отходила от вина (так как очень редко пью и плохо переношу алкоголь), фруктовый день как-то не задался...с утра хотелось острого супчика
в субботу, вообще ела по чуть чуть всего.
в воскресень наконец очухалась и провела белковый день, кушала куриную грудку и пила бульончик.. Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
23 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный 18 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
23 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный Привет всем, сегодня целый день была на выставке (наша компания выставляла стенд)...с утра не успела себе приготовить, проспала
Короче, питание прошло как попало))))
С утра вместо фруктов съела 2 дольки шоколада молочного- там на столе для гостей наших всякие следости лежат, глаза мозолят
В обед порцию суши с овощами-6 шт
потом после обеда, пила чай с орешками и шоколадом (правда по чуть чуть)
Сегодня взвесилась после тренировки - отвес 1,1 кг...супер Читать далее»
22 день диеты 90 дней раздельного питания- Белковый 17 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
22 день диеты 90 дней раздельного питания- Белковый Вчера после тренировки взвесилась, слава богу мои "излишки" в выходные не дали привеса, даже был отвес 100 гр
Правда заниматься было немного тяжко, так как вчера был фруктовый день, но я осилила))) Потом была сауна, скраб с кофе и контрастный душ...
Сегодня белковый день, приготовила себе семгу в духовке.
Итак сегодня: Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
19,20 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный и Углеводный 16 сентября 2013 года
Belosnezhka_KZ
19,20 день диеты 90 дней раздельного питания-Крахмальный и Углеводный Пишу отчет за выходные, вроде продержалась более или менее нормально
В субботу меню было:
Завтрак- яблоки
Обед - рис с овощами
Ужин -картошка с овощами
В воскресенье, ездила в гости:
Завтрак - яблоко
Обед - блинчики
ужин-мороженое+шоко
в пятницу взвесилась- вес до тренировки был 78,9, после тренировки-78,7 , т.е отвес почти 700 гр..хотя...надо сегодня взвесится, может мои излишки в выходные, хоть и умеренные дадут о себе знать))))
Страницы: