 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "диета 90 дней раздельного питания-путь к Я-идеал" / Все записи
На выходных проводила мероприятие дома-делала обрезание сыну. В итоге диеты не придерживалась, ела всего по чуть чуть..
Примерила вещи в шкафу, все большие, придется ушивать, зато влезла в костюмы которые носила 6 лет назад..блин.придется шубу и жилетку норковую перешивать..мазафака весы мои погнали, поэтому вес неизвестен Сегоня назначила себе разгрузочный день, т.е. на воде, чтобы компенсировать выходные..может поможет..завтра будет белковый день.. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак вчера прошел первый водные день..прошел на удивление спокойно..есть совсем не хотелось ..только вечером немного арбуза поела Утром встала на весы-отвес 500 грамм ИТОГ диеты за месяц -5 кг. Класс!! Один минус- многие вещи висят, придется ушивать или менять гардероб..наверное второе))))))))) Сегодня белковый день, с утра выпила бульон куриный, в обед салат и немного грудинки, на вечер думаю бульон попить..что то есть не хочется совсем.. Вот такие вот дела, всем кто держит диету-Удачи!! Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Итак день Х настал)))С утра есть абсолютна не хочется, единственная проблема-вчера поздно легла спать, в 2 часа ночи.. сегодня хожу не выспавшаяся, с синяками под глазами..еще и не ем..сотрудники смотрят с сочувствием, как на жертву войны, блин сегодня с утра взвесилась, отвес 400 грамм принес фруктовый день Итого пока результат- 4,5 кгшек за месяц.. Вчера не пошла в фитнесцентр, а позанималась дома Д. Майклс 2 уровень, так как обычно в среду у меня интенсивная тренировка... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет всем!Сегодня у меня фруктовый день, а завтра будет первый день голодания Честно говоря даж не представляю, как его проведу... тем более рабочий день, но радует мысль что отвес скорее всего будет хороший после него Сегодня взвесилась с утра-отвес 300 гр..нормалек Сегодня в меню: груши яблоки банан мандарин семечки, орешки Итоги по прошествии месяца с диеты напишу после дня голодовки, думаю тогда результаты будут покруче
+2
|
Комментарии (2)
Привет всем!сегодня углеводный, самый любимый день! С утра не успела сделать себе пиццу, пришлось отварить спагетти. На завтрак: яблоко большое на обед: спагетти+ салат На ужин: пирожное + шоко ( а может и без пирожки обойдусь, посмотрим по настроению) вчера после тренировки взвесилась в фитнесцентре, отвес 600 гр супер! Всем удачного дня!
0
|
Комментарии (0)
Итак сегодня у нас след меню:Завтрак-груши Обед-суши( с овощной начинкой) Ужин-суши с овощной начинкой) Вечерком тренировка интенсивная в фитнесцентре Кстати вчера занималась с Джилл Майклс.. решила попробовать первый уровень, хотя самомнение толкало начать со второй ступени и слава богу.. за 20 минут что-то так упахалась)))) хорошая тренировка..думаю в другие дни, кроме посещения фитнеса, буду заниматься самостоятельно дома.
+3
|
Комментарии (0)
Короче выставка которая длилась 3 дня спутала мне всю диету...
в четверг, когда был углеводный день пришлось ехать на фуршет..и там я выпила вина.. в пятницу отходила от вина (так как очень редко пью и плохо переношу алкоголь), фруктовый день как-то не задался...с утра хотелось острого супчика в субботу, вообще ела по чуть чуть всего. в воскресень наконец очухалась и провела белковый день, кушала куриную грудку и пила бульончик.. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Привет всем, сегодня целый день была на выставке (наша компания выставляла стенд)...с утра не успела себе приготовить, проспала Короче, питание прошло как попало)))) С утра вместо фруктов съела 2 дольки шоколада молочного- там на столе для гостей наших всякие следости лежат, глаза мозолят В обед порцию суши с овощами-6 шт потом после обеда, пила чай с орешками и шоколадом (правда по чуть чуть) Сегодня взвесилась после тренировки - отвес 1,1 кг...супер Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера после тренировки взвесилась, слава богу мои "излишки" в выходные не дали привеса, даже был отвес 100 гр Правда заниматься было немного тяжко, так как вчера был фруктовый день, но я осилила))) Потом была сауна, скраб с кофе и контрастный душ... Сегодня белковый день, приготовила себе семгу в духовке. Итак сегодня: Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Пишу отчет за выходные, вроде продержалась более или менее нормально В субботу меню было: Завтрак- яблоки Обед - рис с овощами Ужин -картошка с овощами В воскресенье, ездила в гости: Завтрак - яблоко Обед - блинчики ужин-мороженое+шоко в пятницу взвесилась- вес до тренировки был 78,9, после тренировки-78,7 , т.е отвес почти 700 гр..хотя...надо сегодня взвесится, может мои излишки в выходные, хоть и умеренные дадут о себе знать))))
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад