Дневник пользователя Belosnezhka_KZ

Сегодня углеводный день, так как в выходные я "отрывалась", сегодня пирожка вечером отменяется.
на завтрак- 2 яблока
на обед- макароны по минимуму и салат овощной
на ужин-водичка
Вот так вот, урок для себя, что за лишняк надо раплачиваться

Привет всем, так как доступа к интернету не было, пишу отчет за несколько дней.
Фруктовый день прошел нормально, целый день ела фрукты, пила воду..есть абсолютна не хотелось, вечером пошла на йогу, растяжечку сделала, в сауне посидела-взвесилась, отвес -500 гр. настроение от этого поднялось еще больше)
Белковый день, начала с яблок, потом на обед сделала себе кусочек семги в подливе...а вот вечером началась вакханалия-пришли гости Читать далее»

Ну наконец-то вкусняшный день настал
Вчера замерилась на весах- отвес 1500гр. Супер))) Перед тренировкой за 1,5 часа съела ужин, было немного тяжеловато.. и энергии немного поменьше наблюдалось, тем более вчера был самый тяжкий для меня день-упражнения на ноги, с весом... потом сауна, после нее душ контрастный и опять бодрячком)) Поехала в супермаркет- накупила всего себе полезного на след.дни- морской коктель, семги, соусов и приправ всяких немыслимых, пряностей и травок... Читать далее»

С утра настроение бодрое и оптимистичное)) Влезла в юбку, которую носила до родов, то бишь 7 лет назад( до этого когда одевала трещала по швам)
Нравлюсь себе жутко
Вчера ужин прошел спокойно, кушать сильно не хотелось, пораньше легла спать, так как когда хорошо высыпаешься процесс постройнения быстрее проходит.
Сегодня с утра позавтракала 2 яблоками
На обед сфарганила себе с утра ризотто с овощами, запахи были оболденные...надеюсь и на вкус будет тоже))) Читать далее»

Привет всем! Забрела на этот сайт, очень понравился всякими прибамбасами, вроде линейки похудения и т.д.
Худеть решила недавно с помощью диет. До этого, уже 6 месяцев занимаюсь аэробикой, объемы уходят, а вес стоит на месте..решила попробовать диеты..посидела 2 недели на диете 6 лепестков, скинула 4 кг, НО через 2 дня после выхода с диеты набрано 1,5 кг. Читать далее»