Дневник пользователя Berenice3

Девочки, вопрос!
На сколько можно похудеть за 9 дней без особых физических нагрузок и голодания?
И как это лучше сделать?
Спасибо, если подскажете)

Видимо организм простил мне вчерашнюю картошку. На весах 49,3. Не бог весть что, но всё-таки минус) А вот разгрузочный день сегодня как-то не задался... наверстаю тренировками и не буду есть после 18.00 =)

Неожиданно для самой себя вечером посетила аж две тренировки по уж было заброшенному каратэ. Размялась чудесно) Но так проголодалась, что придя после этого в гости к брату, не смогла отказаться от пирожного картошка! И это в 9 вечера(
Какой штраф наложить на себя? Разгрузочный день, вроде, и так намечался.. только кефир я купить забыла( придется завтра очень быстро выбегать из дома, пока не успела сожрать что подвернется)

Ну, это нормально, я считаю. При моем подходе к похудению (мягком и толерантном=)) отвесы будут не каждый день - это понятно. Да и поела я вчера поздно - почти в 9 вечера. А все почему? мои дела "на три часика" обернулись целым днем и домой я явилась только около половины девятого( естественно, голодная как волк. Ну ничего, сегодня буду благоразумнее, а завтра разгрузка на кефире. Авось поможет=)

На весах 49,5. Это, конечно, еще не отвес, но уже первые подвижки)
Вчера, как и обещала, после 18.00 не ела... если не считать того маааленького кусочка марципана. (А то до 24 лет дожила и не пробовала его, ну как так)
Сегодня весь день по делам шастать буду.. даже и не знаю, пригодится ли беговая дорожка или так набегаюсь=)) Если успею до 6 вернуться и поужинать, попробую опять после 18.00 не есть

Хорошо, когда дома есть беговая дорожка. Как и планировала, побегала часик. Точнее, походила в быстром темпе. Чувство выполненного долга приятно обволакивает самолюбие=)
С 18.00 не ем, голодной себя не чувствую.. даже и не знаю.. может каждый день не есть с 18.00? И не так уж это сложно?...)

Стартовал первый день моего он-лайн похудения. Точнее пол дня. Так как утром я успела стрескать мороженое и отбивную, после чего решила, что жить так больше нельзя и полезла на просторы интернета искать собратьев по несчастью.
Найдя этот сайт решила остановиться и обосноваться здесь в дневниках и клубах. Вроде ничего - дельная вещь. Теперь бы еще собрать волю в кулак и скинуть эти несчастные 6 кг. Тогда бы мне жилось веселее, жилось радостнее...
На сегодня в планах на вечер никакой еды после 18.00... Читать далее»