 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну что хотелось бы сказать. Хочу сесть на диету Дюкана заново. Сажусь и срываюсь. Надеюсь в этот раз получится.
Для начала сделаю салат метёлка, для очищения кишечника. Затем на атаку. по плану 6 дней. Чтобы не сорваться после атаки сделаю фотоотчёт- будет стимулом, что бы не подвести саму себя. Удачи мне и Всем кто на диете.
+1
|
Комментарии (2)
День 4,5,6 -ой на атаке. творог, курица грудка, куриный фарш, кефир, Блинчик, зелёный чай. Отвес 4 кило. Дальше следую схеме 1:1 чередование
0
|
Комментарии (0)
Завтрак у меня сегодня состоял из стакана отрубей с кефиром. в обед омлет из 3х яиц
ужин стакан кефира
+1
|
Комментарии (2)
Утро завтрак блинчик из овсяных отрубей. Обед 3 яйца в смятку. ужин омлет из яиц с фаршем.
В течении дня зелёный чай. Отлично себя чувствую. Ещё не взвешивалась... Хочу это сделать в конце атаки. У меня она продлится 6 дней всего. Лёгкость...какой давно не ощущала
+2
|
Комментарии (2)
Первый день атаки на Дюкане. Завтрак сделала по рецепту: блинчик из отрубей. Не думала что так будет вкусно и сытно. По расчётам диеты атака моя продлится 6 дней, затем будет чередование. Нашла столько интересных рецептов. Оказывается это так просто, не надо ломать голову что приготовить. буду готовить и делиться впечатлениями.
+1
|
Комментарии (1)
Сегодня на кефире. Чувствую себя отлично. Надо посмотреть по календарю какая луна... Прочитала статью morosko от 10.01.13 и задумалась... Я раньше ходила пешком... но не постоянно. А теперь решила буду ходить каждый день... Вечером пресс.. Завтра займусь очищением организма... Сажусь на детоксдиету.
+1
|
Комментарии (0)
3 ДНЯ РАЗГРУЖАЮСЬ...1 ЫЙ ДЕНЬ БУДУ ВХОДИТЬ 2ОЙ ГОЛОДАНИЕ 3ИЙ ДЕНЬ ВЫХОД
+3
|
Комментарии (2)
Спор-: у нас демократия! Ну если тебе можно! Почему мне нельзя? ПОТОМУ ЧТО ты женщина! А Я Я Я МУЖЧИНА! вот это новость!!! Ну вот что не коснись - ты о семье подумала?- муж спрашивает... когда жена задержалась на работе на1 час, потому что не было вовремя автобуса... Ему конечно это не понять... Потому что он задерживается до утра!...
0
|
Комментарии (0)
Сидишь до поры до времени, и думаешь- мне и так пойдёт... Наступает момент, а он переодически наступает! Становится настолько плохо, и что это я сижу? Почему многие достигают своей цели, а Я? Но ведь Я тоже могу, хочу.. И сделаю...4 года назад худела на 10 кг... Тогда это оказалось легче почему-то, чем сейчас...
+1
|
Комментарии (3)
Осталось 10 дней до 8 марта. думаю что сброшу за это время 5 кг. Понедельник разгрузочный кефирный день.
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Творчество -лекарство для души.
1 день назад