 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1. Вот подарки мне любимой за начало процесса очень шикарно пахнет крем для тела шокалад+карамель БОЖЕСТВЕННО!
2. За результаты которых я уже добилась (крем для лица+крем для ног) какая то новая фирма органик, брала этой фирмы скраб для тела мне понравился посмотрим что тут будет, пахнет все вкусненько. Про новую идею... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Привет дорогие мои девочки! сегодня решила сделать фотоотчет. погода пасмурная дождь мелкий моросит но все равно вышли погуляли часик. по питанию завтрак творог+кефир обед куринный рулет с чили-перцем укропом и сыром и кефир , на ужин будет тоже самое что и на обед, приготовила много буду доедать))) а еще сегодня еду себе любимой за подарками))) ароматными!
+6
|
Комментарии (6)
Всем привет худеющим!
Завтрак- 2 яйца отварных + 2 ст.л. отрубей+кофемолоко Обед- отварная курица на пару Ужин - лук красный+ тунец консервированный (съела наверно 400гр, уфф объелась)
+3
|
Комментарии (0)
ПРивет всем кто меня еще не забыл включила как путевая ДМ и тут ребенок стал виснуть на мне вообщем ничего не дал делать и я поняла что занятия по видео отпадают, решила делать зарядку каждый день! Завтра начну))) банальные упражнения ну и если погода будет позволять и время буду выводить дитя на часовую прогулку просто идти идти идти а не стоять на детской площадке или на лавочке сидеть. и мне полезно походить и дите аппетит или сон нагуляет))) про еду сегодня З: 2 блина из овсяных отрубей на айране, Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Привет девочки хочу попробовать тренировки с джилиан "стройная фигура за 30 дней" кто пробовал что скажите? отзывы есть какие то?
+3
|
Комментарии (4)
Привет красотули. итак 11 день прошел успешно, но 3/3 для меня чередование оказалось сложноватым! завтра у меня овощи можно кушать ням ням огурчики помидорчики да здравствует шпинат! прям слюни потекли. что ела сегодня завтрак -язык отварной, обед - тоже язык, полдник доела пресованную говядину потом походила побродила сделала творожную запеканку (в виде трех кексиков в силиконовых формах) по рецепту Озарной Танюши 2 мне, 1 ляльке, потом яишницу на ужин из двух яиц и языка и потом еще маленьку котлетку и Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Привет девочки))) Сегодня съездила в магазин и в аптеку и наконец купила овсяные отруби (молотые и обычные), какао порошок, сахзам ну и молочку обезжирен. утром поела отбивную куриную жаренную на 2 каплях масла, приехав с магазина часов в 12 решила испробывать что купила и сделала шоколадные панкейки и это все моя большая порция. потом съев свою законную порцию стала делать ванильный рулет (для тех кто не в теме без муки, без жира, без сахара ) отрезав не симпатичные края слопала их и была как то Читать далее»
+5
|
Комментарии (21)
Привет красотули! Встала на весы за 4 дня минус 4 кг. рада ли я? очень, но вес еще очень велик к тому как была месяц назад (112.0). завта наверно начну вкушать овощи. Утром я ела творог с укропом и чесноком, на обед 3 паровые котлетки (говядина постная+лук), на ужин 1 стакан кефира 1% с 0% жирности не было, решила уж лучше 1% пить чем никакой и творог получилось купить только 1.8% искала сыр все кусочки потрогала но не нашла с маленьким процентом жира меньше 17 гр, может кто знает какой надо? аа про ужин Читать далее»
+5
|
Комментарии (16)
Привет красотули - похудули! итак очередной отчет! На завтрак ела тушенную в мультиварке куринную печень и сердечки у нас вот такой набор продают без масла без сметаны как я раньше любила делать просто ложишь просто тушение потом подсолила, на обед я съела творог обезжиренный конечно+кефир+укроп получилось типа супчика съела с удовольствием чуть подсолила (суп все таки ) на ужин сделала себе терпуг на пару мега вкусно, вчера купила две рыбины ну вчера помните ребенок слопал всю, сегодня история дежавю Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Привет девочки))) На завтрак был -творог с кефиром, обед курица отварная на пару + зелень+ листья салата (их вроде нельзя) все это залила кефиром, на ужин был терпух (рыба такая) на пару, вкусно но как то мало получилось вроде целую рыбку а она упарилась и ничего не осталоь толком еще и ребенок подскочил тоже хочу поделилась конечно. героически отказалась от арбуза. чувствую что у меня боязнь весов стала, боюсь встану на них а они покажут + ну или маленький минус и я все брошу и пущусь во все тяжкие. Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад