Дневник пользователя Besuha

Besuha
Рейтинг: 3332
Последний визит: 29 августа 2023 года

АТАКА	6 августа 2014 года
Besuha

Привет дюкановцам))) вопросик! а на атаке можно листья салата??шпинат? петрушку? укроп?

+2 | Комментарии (7)

ДД (Диета Дюкана) -2 (2 день)	5 августа 2014 года
Besuha

Привет мои солнышки. сегодня я кремень (почти) Завтрак -творог (потом огурец в парнике), обед -куринная грудка на пару, пару кусочков колбаски, полдник -кефир 1% бутылочка маленькая, ужин - 2 банки (250гр) тунца, на самом деле сок слила и ела только мякоть мне кажется там вообще 100 гр было поэтому одной и не наелась. вот такая я молодец. на весы в пт встану)))всех целую

+2 | Комментарии (0)

Потеряшка	4 августа 2014 года
Besuha

Привет девочки))) вот я и вернулась из отпуска (диетического) с весом ***,** села на диету Дюкана, сегодня был первый день, чуток грешила (дыню ела а ее ну никак нельзя на дюкане) теперь 5 дней только белковая пища. ну может хоть скину парочку кило а то и вернусь к доотпускному весу. всех целую теперь я с вами

+2 | Комментарии (11)

худеет бабище на -60-день четвертый	20 июня 2014 года
Besuha

Привет лапули! итак похудела я значит на 100 гр пол капли на море, ну я знаю почему ела после 18 и крупу которую нельзя на ужин как вы помните, сегодня утром поела овсяной кашки и 2 кусочка сыра. потом ближе к 11 съела кусочек колбаски и персик. в 13 30 обедала салатом (огурцы помидоры шпинат листья салата льняное масло, должна была его положить 1 ч.л. ну не чувствую я его вкуса, льнянула побольше меня аж трясет как мне нравиться его вкус, хоть из горла пей, но я не стала ) и курогрудь запеченную на Читать далее»

+21 | Комментарии (48)

-60 День 3	19 июня 2014 года
Besuha

ПРивет мои хорошие))) Утром встала в хорошем настроении и пошла конечно завтракать съела овсяной каши, половжив туда кусочек сливочного масла, потом увидела в холодильнике йогурт Активия отруби и злаки, подумала сто лет не ела и съела, потом кофемолоко и три конфеты. сижу чувствую переела, надо было обойтись одной конфетой. или без йогурта, ну это я так себе фиксирую на будущее. на обед в 14 00 съела рис и печеночку куринную тушенную в сметанке и грех - 2 конфеты, потом поехала в город в больнице долго Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

-60 день 2	18 июня 2014 года
Besuha

Привет мои хорошие! рассказываю как идем мое начало по системе -60. сегодня вроде я без греха. на завтрак было блюдо "а-ля что есть то и приготовим" готовила его мама гречка, макароны бантики, курица все это залито было яйцом со сметаной и запечено в мультиварке, когда я открыла сразу поняла что сборная солянка, но вкусно было, это я покушала часов в 9 30-10 00, потом в 11 59 я съела три конфеты маленькое чудо, уффф успела в 14 00 я ела шпинат, запеченные кабачки под сыром в мультиварке и курогрудь и Читать далее»

+5 | Комментарии (29)

моя система -60 День 1	17 июня 2014 года
Besuha

Начала я систему -60, наала конечно как путевая завтрак ем что хочу ела гречку с растительным маслом и кофемолоко с чуреком (это печенька такая), завтракала в 9 00 где то. потом обед тоже вроде как путевая в 13 00 салат (шпинат+листья салата+огурчик+ льняное масло) курочка (ее грудка) запеченная в аэрогриле и немного гречки, вроде все как по плану потом чай и 1 грех мармеладка 1 шт, до 14 00 подумала не страшно, на ужин сделала овощи с гречкой (кабачок, стручковая фасоль, морковь, лук и гречка все в Читать далее»

+6 | Комментарии (29)

новый виток	15 июня 2014 года
Besuha

Привет дорогие мои))) Вот я и вернулась))) надеюсь вы по мне очень скучали ночами не спали меня вспоминали)))) вот завтра наступает очередной понедельник с которого я начну свой новый виток в похудении, пока меня не было 2.5 кг прильнули обратно. вот сижу ломаю голову как же я буду худеть, выбираю диеты вспоминаю прошлый опыт и отзывы многообещающие, но что то ничего не нравиться. считать ккал пока не хочу. как то меня это утомило и не тянет опять все взвешивать.

+4 | Комментарии (17)

Мои планы	27 мая 2014 года
Besuha

Здравствуйте девочки мои дорогие мои хорошие, что то жор на меня на пал вес растет в геометрической прогрессии завтра сажусь на японскую диету. выбирала долго! но я на ней как то сидела и был удачный результат который сохранялся какое то время если не жрать. вот попробую снова. удачи мне.

+5 | Комментарии (26)