 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня + 500 гр поэтому произошел такой "срыв", единственное что меня подбадривает что я продолжила все записывать а не бросила и не кинулась во все тяжкие. обычно в такие дни я просто все забрасывала типа все равно ничего не получиться. Ездила в магазин подкупила продуктов ПП. Самое радостное было для меня я увидела случайно водоросли "Чука" в продаже и сразу купила. Всегда в суши-кафе его брала, правда там цена в два раза дороже. оказался островат. Но все равно буду брать.поищу может есть не такой Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
Доброго времени суток! Сегодня у меня +100 гр, чему я очень не рада. Хорошая новость подошла наконе то до магазина купила рыбку, шампиньоны и банку тунца. и все сегодня съела . проанализирова свое меню я поняла что по жирам я перебираю очень , буду отслеживать этот показатель!!! а вообще в пн иду к эндокринологу у нее уточню и свой калораж и чего там сколько мне надо. в магазин пошла окольными путями сделала большой круг ну хоть прогулялась, погодка у нас сегодня шикарная солнце светит ярко но при Читать далее»
+8
|
Комментарии (57)
Начну с печального, каталась сегодня с ребенком с горки, каталась то нормально, но скатившись долго барахталась пытаясь встать, сначало переваливалась на живот потом вставала на колени и потом уже вставала нормально, было не приятно быть колобком, ладно хоть никто не видел а то со смеху бы упали...это я к тому что еще один плюс в пользу похудения. Хочу на следующую зиму купить горнолыжный костюм ( он дорого поэтому надо покупать сразу на стройную фигуру, а то куплю потом велик будет очень сильно), еще Читать далее»
+10
|
Комментарии (20)
Эх, целый день держалась, вечером мама привезла колбаску грудинку слоенную взвешала 3 кусочка нарезки тонюсенькой, понимала что очень ккал, но у меня запасик был, но не знала что на столько она калорийная, съела вкусно очень , а теперь сижу ругаю себя за нее, из-за 85 гр которые расстаяли во рту мгновенно весь день коту под хвост , сижу пью чай зеленый с лимоном (без сахара конечно). Завтра поеду в соседнее село куплю себе полезных продуктов, хочу морепродукты, в нашей семье морепродукты не жалуют Читать далее»
+11
|
Комментарии (30)
Девочки подсев на ПП я поняла что хочу чего-то другого, нового вкуса, но чтоб он был ПП. у какого есть какие идеи???
+1
|
Комментарии (10)
Сегодня что-то по ккал перебрала, за полдник стыдно (очень) сначала выпила потом посчитала ккал, и ужаснулась, молоку байкот (кстати оказалось не свежим потом как живот крутануло). Подумала что в моем рационе не хватает супика (этот момент надо продумать, горяченькое, жиденькое для желудка все таки надо). Может у кого какие идеи есть? (желательно с рецептиком) Гуляла сегодня с ребенком не стала стоять просто так ходила туда сюда, наклоны поделала, по лесенки типа степа по шага . такая минимальная Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Утром было "стыдным", но после этого взяла себя в руки, почитала дневники девочек, один меня очень вдохновил (DAV) и теперь показываю свой (даже с фото). После такого дня - 0.6 кг (порадоволо)
фруктовый салат на полдник делала ничем не заправляла на ужин капуста тушенная, немного сметаны, огурчик и термоядерный кефир (корица+ красный перец)
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад