Совсем скоро август, а значит я уже совсем скоро отправлюсь покорять Эльбрус. Хотя как говорят истинные горцы, покорить Эльбрус никто не в силах, на него можно только лишь подняться. Я в предвкушении. Чувствую, что после восхождения моя жизнь изменится. Я приму какое-то важное решение, которое изменит мою жизнь, не знаю почему, но эти мысли постоянно лезут в голову... После прыжка с парашютом были похожие мысли, но я была еще совсем юной. Мне было 19...
Читать далее»
Недавно прочла расска Ричарда Баха "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" и в очередной раз задумалась о материальности наших мыслей. У меня действительно часто получается то, что я себе представляю, то о чем я мечтаю, что хочу приобрести. Конечно, я прикладываю к этому усилия, но очень важна мысленная визуализация. А вы верите в это?
Девочки, привет!
Не знаю что со мной произошло, но после того как я перешла на более менее правильное питание я перестала хотеть есть вечером и утром! Просыпаюсь и не хочу есть вообще. Заставляю себя выпить кофе, съесть немного творога или каши. На хлеб, колбысы, сыры и прочее смотреть вообще не могу. Не могу смотреть на сладкое и жирное... Вечером максимум салат овощной. Обедаю полноценно, но наедаюсь гораздо быстрее, чем раньше. Энергии хоть отбавляй. Не пойму в чем тут дело...
Читать далее»
С понедельника у меня режим здорового питания. Утром хлопья с молоком 0,5 жирности+смузи или кофе, иногда еще хлебец с сыром, на обед не ем жирного и жареного (например гречка с грудкой вареной или супчик с салатиком). На ужин только салат (овощной или греческий). Исключила полностью хлеб, практически не ем сладкого, за 3,5 дня 3 маленьких кусочка шоколадки. Перекусываю фруктами. За три дня ушло больше 1 кг...
Читать далее»
Периодически возникает желание сделать себе небольшую тату, определилась уже с надписью давно и даже с местом татушки, но что-то меня постоянно останавливает. Начинаю раздумывать, слушать близких и т.п. Все никак не могу решиться. Есть ли у вас тату и не жалеете ли вы, что набили их?
В выходные гостила у бабули. Перебирала летние вещи. Нашла несколько классных платьев (сильно обтягивающих) и решила во что бы то ни стало к лету в них влезть) В общем решила немного посидеть на гречке (но я позволяю себе помимо гречки овощные салаты и вареную куриную грудку) и купить массажный обруч. Вчера купила обруч (1,3 кг с грузиками), покрутила 5 мин, время нужно постепенно наращивать, чтобы тело привыкало и не появлялось синяков...
Читать далее»
Ну все! Надоело мне сидеть на гречке! С завтрашнего дня я начинаю ходить в спортзал. Несмотря на то, что он теперь не близко к дому (абонемент покупала до НГ по акции, а в феврале переехала в другой район, вернуть или переоформить нельзя). Подумала вчера хорошенько, что пресс и попу с помощью гречки не накачаешь. А весна уже просто обязана прийти и нужно встретить ее в форме...
Читать далее»
Девочки, привет!
На 8 марта клиентка (я работаю в сфере рекламы) прислала подарок-маску для лица, только вот почему-то пред упреждающую процесс старения...видимо дело в том, что с клиенткой общаюсь только по тел или письменно... Возраста моего она не знает. Ну и ладно, полезла в интернет почитать что за фирма, что за маска и т.д. Первое на что я наткнулась-цена!небольшой флакончик стоит от 8 000 руб.! это меня удивила еще больше и я стала читать о ее назначении...
Читать далее»
Девочки, вечер добрый!
Вот уже несколько месяцев я в сомнениях. Хочу вернуться к своему натуральному цвету волос-русому, но никак не могу решиться. Привыкла я быть блондинкой)))крашусь 5 лет в светло-русый.
А вам какой цвет больше нравится?
Мой натуральный:
Здесь волосы крашеные:
Всем привет!
Сегодня с утра испекла для коллег блины, которые покорили всех)))
Делюсь рецептиком:
2 яйца смешать с 2 ст.ложками сахара (без горочки) и 1 чайной ложкой соли
влить 1,5 ст. кефира и 1,5 ст. молока (брала 3,2% жирности и молоко и кефир)
перемешиваем
добавляем муку (я на глаз делала, но примерно 1,5 стакана)
Все смешиваем ручным блендером, чтобы не было комочков. Раньше я мешала вручную, сейчас экономлю время...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад