Дневник пользователя Безымянная

В феврале месяце я писала, что вычитала в шейп упражнениях, что можно сесть на шпагат за 30 дней. И я за 1,5 месяца практически сделала это Практически, потому что не сижу, а коснулась пола и левой, и правой ногой. На данный момент мой рекорд это счет до 20. Естественно это не на холодную, это после выполнения подготовительных упражнений работы еще впереди очень много еще тянуться и тянуться, но сам факт что после 30 шпагат реален - это факт... Читать далее»

Прикупила себе книжку " идеальная попа. Комплекс упражнений". Очень понравилось упражнение, хотя все мы о нем знаем. Но почему то не делаем. Сжимаем и разжимаем ягодицы! Я вот все время жалуюсь, что все время сижу, а что мне мешает в это время делать такое простое упражнение? Ответа на этот вопрос я сама дать не могу. Так что вперед сжимаем и разжимаем ягодицы!

Сходила сегодня на два занятия. Первое было аква, пошла для начинающих, пять лет назад я бегала на акву, но недолго месяц или два ходила. Порадовалась что тело основы помнит, боялась что будет по дорожке бросать из края в край. А нет держалась как надо, только пресстсовсем никакой тяжеловато ножки было держать под углом 90 градусов. После аквы побежала на Стрип дэнс, вот тут увидела - гибкость пропала. Была похожа на буратино, деревянная какая то... Читать далее»

Все берусь за себя!
Тут на днях честно себе призналась, что я себя запустила. Целых 8 месяцев просидела на пятой точке в прямом смысле: работа 10 часов перед компом, поездка на работу туда-сюда 2 часа на метро -стараюсь себя усадить, что частно происходит . Если ехать на машине, то трачу примерно 3 часа, иногда больше, то здесь точно сидишь. Прихожу домой ужинаю, а потом опять за комп. Восемь месяцев назад хотя бы раз в неделю ходила в тренажерный зал... Читать далее»