 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Это не реклама! Я не торгую в интернете! Просто решила поделиться с подругами какая всё-таки существует красота ))
Сегодня оформила заказ... Выбирала...пока не заболела голова. А потом выбирала еще На оптовых, где я обычно тарюсь такой красоты и в помине нет... А тут! Бери-не хочу!!! Обо всех этих прелестях скажу - основное кол-во Большие размеры, что тоже редкость для такой красоты на оптовых С и D =) Короче... Наслаждайтесь, любители "Поярче и помолодёжней" Пы.сы. Все Читать далее»
+18
|
Комментарии (23)
+10
|
Комментарии (2)
Сегодня у меня рацион такой:-клетчатка (3 р.по 1 ч.л) -Фреш грейпфрутовый (утро) -Кефир -много-много воды. Литра 4(не учитывая чай) На данный момент вешу 48.5(думаю в организме скопилось слишком много воды)У меня есть неделя, чтобы вернуться к 46.5 а то не видать мне в феврале встречи с моим "тренером мечты", который пообещал сделать из меня конфетку. Тоесть февраль-март у меня пройдёт в "качалке" без дорожек и т.д Если не сложится с тренером( а я сильно сомневаюсь, т.к моя мама Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Новый Год у нас начался с...звиздеца, извините.Никитка (нам почти 2 года) зацепился и упал на нашу с мужем кровать и рассёк себе переносицу... Кровь остановила. Зеленкой прижгла. Обмороков, температуры, рвоты и особого шока у ребенка небыло. Только я из-за переживания чуть в обморок не свалилась. Поехали в травмпункт, думали зашивать, но нам только затянули пластырем, так, как рана была не совсем большой, но пробило до кости. Отправили домой, сказали только следить за тем, чтобы не снял повязку и Читать далее»
+16
|
Комментарии (36)
С Новым Годом, солнышки! Как отпраздновала писать не буду =) особо нечего Наелась вчера. Полный отказ от алкоголя всё еще в действии пила водичку простую. Сегодня лежу - желудок встал. З-го числа возобновляю тренировки...)Думаю до след.года добиться всего, о чём мечтаю ( в плане фигуры) а остальное - секретики Всех целую . Всем исполнения самых сокровенных желаний
+8
|
Комментарии (1)
Отчёт за год сделаю уже после НГ Но раз сделала сегодня пару фото - закину Вам
Думаю за месяц - два успею сделать то, что поставила себе за цель =) Вчера нашла себе тренера, но не в моём зале. Он всю жизнь в спорте. Спрашивал про мои цели на счёт занятий и не хочу ли участвовать в "фитнес-бикини" У него с зала 2 девочки ходили на Украину. Одна взяла первое место а вторая третье. В каком году не знаю, посмотрю на них месяц спустя. У меня работы еще ого-го... А тут такое. Читать далее»
+25
|
Комментарии (9)
Я поняла, что утро немного не задалось когда намазала лицо роликовым антиперспирантом вместо крема. Естесно крем пошел тоже не по назначению. Нашла новый синяк. Поцарапала щёчку в душевой об полочку Покушала хлебцов со сметанкой, выпила чай =) Сегодня постараюсь наделать в зале фото для годового отчёта =) А может и нет... Интрига =) Всем удачного дня, и не мажьте лицо антиперспирантами =)
+3
|
Комментарии (1)
Бицепс бедра очень важен для тех, кто хочет иметь подтянутые ягодицы. Он зрительно отделяет Вашу пятую точку от ножек, и про него нельзя забывать.
Таблица для занятий с упором на бицепс бедра. Укрепление и\или набор мышечной массы. а еще Рубрика " Советы от Арни" БОДИБИЛДИНГ - это великое искусство создания идеальных атлетических пропорций. Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Сегодня поняла что соскучилась по похудению...это было так просто. Кратко говоря " Меньше кушай, больше двигайся " А вот работа на массу...это совсем другое. Бегаешь почти так же, но на силовые приходится львиная часть и времени и энергии.Начала работать на "Задний фасад" как говорит Усманова ... А именно на бицепс бедра, как оказалось он у меня слишком отстающий. Зато после 2 недель упора на железо заметно подтянулась кожа Сегодня я наконец-то созрела и купила себе сие чудо Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
День прошел... Многое успела Тренировка была от 9-ти до 12-ти 30 минут кардио на 10.5(дорожка) 2.5 часа силовых. Изначально шла побегать онли,"закинулась" жиросжигателем, но меня переключило и пошла я "к мужикам воровать любимый гриф" Сделала всю базу и еще пошлифовала маленько трабл-зоны. Надеюсь завтра будет отвесик в грамм 300, мне больше не нужно Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад