Дневник пользователя Бяшка

Бяшка
Рейтинг: 1418
Последний визит: 28 ноября 2016 года

	Как похудеть без диет? Возможно? Но ни мне.	22 ноября 2016 года
	Бяшка

Как похудеть без диет? Возможно? Но ни мне.

Сто лет не была здесь! Всем привет!
За эти сто лет ни чего не изменилось с моим весом. После рождения двойни (сейчас им почти 2 года), остался огромный висячий живот. Бока все в растяжках, хрудь обвисла (кормила своих малявок почти год). Вес 74 кг. Наверное нужно уже смириться.
Времени нет ни на что. Вот сейчас немного становится легче с детьми. Больше года спала по 5 часов в сутки. Может и сбои уже какие в организме. Некогда.
Короче о чем я хотела написать. Решила я жить без диет... Читать далее»

+11 | Комментарии (23)

	Мои достижения за месяц!	17 июня 2011 года
	Бяшка

Всем приветик!
А у меня маленький юбилей! Я уже целый месяц стремлюсь к совершенству!
Результат за месяц - 6,3кг. И самое главное, что сегодня я вешу меньше чем прошлым летом (пока только на 300гр )
Расскажу по порядку, вдруг кому то будет интересно.
Ну как у всех(у многих) лишний вес повис на мне после беременности. Прошлым летом перед отпуском я немного привела себя в порядок (до 72кг). А за зиму опять набрала до 78кг (Даже ни за зиму, а за новогодние и мартовские праздники)... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)

	Протасовка! Вес взбесился :(	2 июня 2011 года
	Бяшка

Вторая неделя день 3. Позавчера вес снизился до отметки 73кг.
КД пока нет, хотя все предвестники на лицо (боль в животе, жор, раздражительность и прочее). Вчера утром весы показали 73,7кг. Я в шоке. За ночь набрать 700гр.?(день почти не ела, некогда было). Вечером взвесилась опять, 72,8
А сегодня 73,4 И что за безобразие такое? Сегодня опять, практически не кушала(аппетита совсем нет), посмотрим что будет завтра.

+2 | Комментарии (9)

	Протасовка! Первый день второй недели.	31 мая 2011 года
	Бяшка

Эх. Что то плоховато началась вторая неделя. приближаются КД. Жор напал неимоверный. И организм требует именно МЯСО.
Вчера не удержалась и слопала 2 картофельных аладушки (масинькие) и сосиску. Но после этого безобразия провела (уже почти перед сном) курс с Джилиан.
И каково мое удивление утром, - 400гр.
Сегодня тот самый предменструальный жор ни куда не делся и по прежнему хотса мясного.

+2 | Комментарии (5)

	Протасовка! Неделя позади.	30 мая 2011 года
	Бяшка

Ура! Первую неделю я продержалась!
Итог: - 1,700
Вообще я обожаю мясо. Сейчас от него пришлось отказаться и какого мое удивления, что не так уж это и трудно! Диета замечательно переносится, лично мной!
С сегодняшнего дня в свой рацион добавила редис (с огорода родителей).
Диета моя дополняется ежедневной физ. нагрузкой 30минут и вечерние (ежедневные) обёртывания.
Скоро буду порхать!!!

+6 | Комментарии (28)

	Протасовка день второй.	25 мая 2011 года
	Бяшка

Вчера опять пила кефир, ела яблоки, творог и салатик из овощей заправленный кефиром.
На зарядку опять не решилась (зато сегодня сделала). Съездила в солярий, для поднятия настроения. Не помогло, настроение на нуле.
Итог за вчерашний день -700гр.

+1 | Комментарии (8)

	Протасовка день первый.	24 мая 2011 года
	Бяшка

Утром выпила бутылочку кефира 1%.
На обед салат (если это можно назвать салатом) из капусты и моркови (нашинкованных) без всего.
Вечером этот же салат и кефир.
Скачала себе видео курс "30days shred_JMichaels". Очень хорошие отзывы про эту зарядку. Правда еще не приступала, так просмотрела. Понравилась.
Настроения нет ни какого, вернее есть, но плохое.
И так за вчерашний день - 700гр.

+3 | Комментарии (7)

	Душ "Шарко". Последний сеанс.	23 мая 2011 года
	Бяшка

И так, сегодня я посетила последний сеанс. Отходила полный курс, 10 сеансов(ни разу не пропустила), вытерпела все мучения и неимоверную боль. Вот какая я молодец!!!
И что в итоге? всего - 1,5 кг. и то я не кушала все подряд (держала себя в руках, ограничивала). Так что еще не понятно благодаря чему этот минус. Объемы вообще ни сколечко не уменьшились.
Вот так вот. Ожидала, конечно большего. Ну да ладно, больше не пойду.

+7 | Комментарии (40)

	Душ "Шарко". Мои сегодняшние мучения.	11 мая 2011 года
	Бяшка

Первый раз в своей жизни посетила сегодня такую процедуру как Душ Шарко.
Конечно я догадывалась что эта процедура не из приятных, но что б на столько... Как это больно. Просто не выразить словами, а продержаться надо 10 сеансов. Завтра сказали будет еще больнее.
Но раз уж начала, нужно продолжать. Не знаю как, но надо.
Вот иногда думаю что мы, женщины мазохистки какие то. Сколько мучений приходится терпеть ради стандартов данного времени... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Мои Весы-анализатор состава тела.	17 января 2011 года
	Бяшка

Ура! Принимаю поздравления с покупкой весов! Таких как хотела! Весы-анализатор состава тела. Определяют вес, жировую долю, мышечную, долю воды и суточную калорийность. И цена приличная 1700руб.

1 фотография

+9 | Комментарии (24)