 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Две недели промчались незаметно. Каковы же их итоги? Обо всем по порядку:-) Моё меню На завтрак был как обычно йогурт с клетчаткой, ну и побаловала себя ПП кексом с тыквой и яблоком. На ланч была каша с кокосом, но отвлеклась и забыла сфоткать. Вспомнила, когда ее уже съела На обед был рыбный супчик и картофельные вафли по рецепту шефа Ивлева. Ну необычно, хотя чего то на мой вкус не хватает:-)) Ужин сделала простым. Захотелось творожка с мёдом:-)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Всем привет!
Я продолжаю идти к своей цели, получается или нет, расскажу ниже:-) И так, как обычно расскажу, что сегодня ела:-) На первый завтрак были сырники с греческим йогуртом:-) Второй завтрак (он же ланч )был плотным, ибо планировалась вылазка на весь день, но в итоге я отложила ее на будни:-) На обед был как и вчера, грибной супчик:-) Ужин был лёгким. Жареная рыбка и салат из свежей тыквы. В калораж уложилась и как обычно осталось место для кружечки кефира на ночь... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Я продолжаю идти к цели, медленно, но верно. За окном весь день дождь и от этого как то грустно.. Прогулялась, но настроение лучше не стало. И так, что я сегодня ела. На завтрак делала себе "Типа пиццу". На домашнем хлебе. Получилось вкусно. На ланч все как обычно, но добавила немного шоколадной клетчатки (в итоге в десерте их два вида). Получилось вкусно:-) На обед был грибной суп. Добавила в него немного йогурта, чтоб сильнее оттенить вкус грибов:-)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
Всем привет!
Продолжаю идти к цели. И снова весы показали отвес. На этот раз минус 250гр Моё меню на сегодня Завтрак простой, но питательный:-) На ланч как обычно, клетчатка и йогурт. Ммм.. вкусно! Сегодня ездила на творческое занятие, по этому обед на скорую руку. Макароны с сыром и куриный бульон:-) На ужин тоже был минимум. Творог и мёд:-) После ужина прогулка на 10000 шагов. Получилось даже чуть больше. (12000:-) ) Вот такой день у меня сегодня был.
+7
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Сегодня 10-й, юбилейный день моего похудения. Вот уже 10 дней, как я в строю худеющих. Чем я питалась все эти дни, вы можете посмотреть в дневниках ниже. Ну, а сегодня весы снова показали минус, пусть не большой, всего 50гр. Но даже так я все ближе к цели. Моё меню на сегодня:-) На завтрак была кашка с ягодами На ланч снова был мой любимый десерт из клетчатки и не сладкого йогурта с фруктами и ягодами. Обед был максимально лёгким... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Продолжаю идти к цели. Сегодня у меня день кулинарных экспериментов и новых вкусовых открытий, в рамках системы конечно И так, что я сегодня ела Завтрак был быстрым и простым. Бутер с домашним цельно зерновым хлебом и сыром. Немного фруктов и цекорий. На ланч у меня был йогурт с клетчаткой На обед полюбившиеся мне вареники Где же эксперимент спросите вы? А он на сладкое, а точнее на ужин.:-) Делала блины на цельно зерновой муке с необычной по вкусу начинкой... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Сегодня восьмой день моей фотостройки С утра весы показали ещё минус 200, что не может не радовать Моё меню на сегодня На завтрак я сочинила новый безглютеновый рецепт вафель из кабачков и сыра Рикотта. Получилось очень вкусно. А с соусом из йогурта с укропчиком, вообще песня! На ланч были фрукты На обед сделала себе творог с медом. Что то захотелось:-) Ужинать не стала так как голода не испытываю.
+9
|
Комментарии (4)
Всем привет!
Сегодня ровно неделя, как я снова в строю худеющих. Иду без нарушений калоража. Мое меню сегодня жирненькое и сладенькое, не могла устоять и не попробовать новый рецептик На завтрак у меня была яичница с сыром и помидорами. На ланч опробовала таки рецепт о котором упомянула выше. Вкусно, но калорийно. Хотя по моей системе питания такое можно но не больше 100гр и только в первой половине дня. Здесь все четко:-)) На обед тоже было сладко но уже ПП, почти..:-))... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Привет красотки и красавицы.
Ещё один день по моей системе питания, позади. С утра по питанию вроде как всё шло нормально, но к вечеру закрутилась с делами и заботами и осталась без ужина, ибо после 18ч низя и это для меня святое табу, которое помогло мне сбросить вес в прошлый раз. Поможет ли в этот раз? Покажут весы и время И так, что же я сегодня ела? На завтрак у меня был как бы овсяно блин в виде овсяновафли И не одной.. Ну и конечно куда ж без дополнений... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
И так, о чем это собственно я В целом день сегодня прошел в режиме отдыха, ибо после вчерашнего Нон-Стопа, нет сил готовить изыски. По этому сегодня все просто, но вкусно:-)
И так, завтрак:-) Решила я сегодня сделать диетический вариант моей любимой Шакшуки, но поняла, что либо рецепт нужно доработать либо я уж лучше согрешу нормальной, вкусной Шакшукой тем более что моя система питания этого не запрещает Обед был лёгкий но сытный:-) Побаловала себя ПП десертом. Вкусненько:-)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
За любой кипиш, кроме голодовки))
2 дня назад