Дневник пользователя blackrose198503

blackrose198503
Рейтинг: 305
Последний визит: 10 ноября в 9:01

Рубрика "Похудение" / Все записи

	Неделя борьбы с собой. Чем увенчалась? Готовлюсь к новому году.	14 октября в 12:30
	blackrose198503

Всем привет!
Неделю ничего не писала.
Вы наверное подумали, что с горя ушла в зажор, но НЕТ!
Просто ничего не фоткала, но так же считала.
Вес меня дико бесит. Ем плюс, не ем тоже плюс. Либо качнется в низ и обратно на ту же цифру возвращается. При чем ем то я в четких рамках калорожа.. Хз, но качели дико измотали мою нервную систему за эту неделю
По этому ушла с головой в творчество, ибо нервишки надо лечить... Читать далее»

+25 | Комментарии (7)

	День 16. Отчёта не будет.	8 октября в 8:11
	blackrose198503

Всем привет.
Сегодня не буду делать никаких отчётов. Ибо весы меня очень расстроили.
Две недели всё шло нормально. За тем вес встал, а сегодня и вовсе показал плюс:-((
Хотя я держала себя в руках и четко следовала калоражу, без срывов и нарушений.
Очень обидно. И опускаются руки. Столько труда и вот опять на весах плюс:-(
Всем хорошего дня.

+14 | Комментарии (8)

	Фотоотчёт по питанию. День 15. Лёгкий.	7 октября в 18:13
	blackrose198503

Всем привет!
Новый день моего похудения походит к концу.
Что я сегодня ела.
На завтрак побаловала себя яичницей с домашним хлебом.
На ланч все как обычно.
На обед был рыбный суп.
На ужин сделала себе рыбное заливное:-)
Что то захотелось. С горчикой самое то:-)
Как обычно уложилась в калораж.

5 фотографий

+2 | Комментарии (0)

	Фотоотчёт по питанию. Ровно две недели, и что в итоге?	6 октября в 16:54
	blackrose198503

Всем привет!
Две недели промчались незаметно.
Каковы же их итоги?
Обо всем по порядку:-)
Моё меню
На завтрак был как обычно йогурт с клетчаткой, ну и побаловала себя ПП кексом с тыквой и яблоком.
На ланч была каша с кокосом, но отвлеклась и забыла сфоткать. Вспомнила, когда ее уже съела
На обед был рыбный супчик и картофельные вафли по рецепту шефа Ивлева.
Ну необычно, хотя чего то на мой вкус не хватает:-))
Ужин сделала простым. Захотелось творожка с мёдом:-)... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (8)

	Фотоотчёт по питанию. День 13-й. Удивительный.	5 октября в 17:38
	blackrose198503

Всем привет!
Я продолжаю идти к своей цели, получается или нет, расскажу ниже:-)
И так, как обычно расскажу, что сегодня ела:-)
На первый завтрак были сырники с греческим йогуртом:-)
Второй завтрак (он же ланч )был плотным, ибо планировалась вылазка на весь день, но в итоге я отложила ее на будни:-)
На обед был как и вчера, грибной супчик:-)
Ужин был лёгким. Жареная рыбка и салат из свежей тыквы.
В калораж уложилась и как обычно осталось место для кружечки кефира на ночь... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (3)

	Фотоотчёт по питанию. День 12-й. Грустный.	4 октября в 18:02
	blackrose198503

Всем привет!
Я продолжаю идти к цели, медленно, но верно.
За окном весь день дождь и от этого как то грустно.. Прогулялась, но настроение лучше не стало.
И так, что я сегодня ела.
На завтрак делала себе "Типа пиццу". На домашнем хлебе. Получилось вкусно.
На ланч все как обычно, но добавила немного шоколадной клетчатки (в итоге в десерте их два вида). Получилось вкусно:-)
На обед был грибной суп. Добавила в него немного йогурта, чтоб сильнее оттенить вкус грибов:-)... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (1)

	Дневник питания. Фотоотчёт. День 11-й. Быстрый.	3 октября в 21:15
	blackrose198503

Всем привет!
Продолжаю идти к цели. И снова весы показали отвес. На этот раз минус 250гр
Моё меню на сегодня
Завтрак простой, но питательный:-)
На ланч как обычно, клетчатка и йогурт. Ммм.. вкусно!
Сегодня ездила на творческое занятие, по этому обед на скорую руку. Макароны с сыром и куриный бульон:-)
На ужин тоже был минимум. Творог и мёд:-)
После ужина прогулка на 10000 шагов. Получилось даже чуть больше. (12000:-) )
Вот такой день у меня сегодня был.

5 фотографий

+8 | Комментарии (0)

	Дневник питания. День 10-й. Юбилейный:-)	2 октября в 18:00
	blackrose198503

Всем привет!
Сегодня 10-й, юбилейный день моего похудения.
Вот уже 10 дней, как я в строю худеющих. Чем я питалась все эти дни, вы можете посмотреть в дневниках ниже.
Ну, а сегодня весы снова показали минус, пусть не большой, всего 50гр. Но даже так я все ближе к цели.
Моё меню на сегодня:-)
На завтрак была кашка с ягодами
На ланч снова был мой любимый десерт из клетчатки и не сладкого йогурта с фруктами и ягодами.
Обед был максимально лёгким... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (0)

	Фотоотчёт моего питания. День 9-й. Экспериментальный.	1 октября в 18:01
	blackrose198503

Всем привет!
Продолжаю идти к цели.
Сегодня у меня день кулинарных экспериментов и новых вкусовых открытий, в рамках системы конечно
И так, что я сегодня ела
Завтрак был быстрым и простым. Бутер с домашним цельно зерновым хлебом и сыром. Немного фруктов и цекорий.
На ланч у меня был йогурт с клетчаткой
На обед полюбившиеся мне вареники
Где же эксперимент спросите вы?
А он на сладкое, а точнее на ужин.:-)
Делала блины на цельно зерновой муке с необычной по вкусу начинкой... Читать далее»

5 фотографий

+13 | Комментарии (0)

	Дневник питания. День 8-й.	30 сентября в 19:25
	blackrose198503

Всем привет!
Сегодня восьмой день моей фотостройки
С утра весы показали ещё минус 200, что не может не радовать
Моё меню на сегодня
На завтрак я сочинила новый безглютеновый рецепт вафель из кабачков и сыра Рикотта. Получилось очень вкусно. А с соусом из йогурта с укропчиком, вообще песня!
На ланч были фрукты
На обед сделала себе творог с медом. Что то захотелось:-)
Ужинать не стала так как голода не испытываю.

4 фотографии

+10 | Комментарии (4)