 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Сегодня ровно неделя, как я снова в строю худеющих. Иду без нарушений калоража. Мое меню сегодня жирненькое и сладенькое, не могла устоять и не попробовать новый рецептик На завтрак у меня была яичница с сыром и помидорами. На ланч опробовала таки рецепт о котором упомянула выше. Вкусно, но калорийно. Хотя по моей системе питания такое можно но не больше 100гр и только в первой половине дня. Здесь все четко:-)) На обед тоже было сладко но уже ПП, почти..:-))... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Привет красотки и красавицы.
Ещё один день по моей системе питания, позади. С утра по питанию вроде как всё шло нормально, но к вечеру закрутилась с делами и заботами и осталась без ужина, ибо после 18ч низя и это для меня святое табу, которое помогло мне сбросить вес в прошлый раз. Поможет ли в этот раз? Покажут весы и время И так, что же я сегодня ела? На завтрак у меня был как бы овсяно блин в виде овсяновафли И не одной.. Ну и конечно куда ж без дополнений... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
И так, о чем это собственно я В целом день сегодня прошел в режиме отдыха, ибо после вчерашнего Нон-Стопа, нет сил готовить изыски. По этому сегодня все просто, но вкусно:-)
И так, завтрак:-) Решила я сегодня сделать диетический вариант моей любимой Шакшуки, но поняла, что либо рецепт нужно доработать либо я уж лучше согрешу нормальной, вкусной Шакшукой тем более что моя система питания этого не запрещает Обед был лёгкий но сытный:-) Побаловала себя ПП десертом. Вкусненько:-)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Завтрак как уже повелось начинается с каши. Сегодня у меня кукурузная манка.
Обед как и вчера. Вареники. С горячим сырным бутербродом. Ну и на полдник быстро перекусила фруктами так как пора было бежать в парикмахерскую. Сегодня без ужина. Чашка кефира на ночь и хватит.
+10
|
Комментарии (0)
На завтрак был вафельный бургер с яйцом:-)
Ланч был полезно-сладким:-) Обед был скромным, но со вкусом. Вкус к слову был замечательным:-) На ужин была почти ППшная запеканка. К слову голода не испытываю и в колораж вписалась :-) Всем приятного похудения:-)
+11
|
Комментарии (0)
Вот такое сегодня получилось меню. В целом я им довольна. Сытно, на "сдачу" даже впихнулось полстакана кефира на ночь:-)
+6
|
Комментарии (0)
+6
|
Комментарии (0)
Что понадобится:Мука цельнозерновая — 70 г Клетчатка — 2 ст. л. Кефир — 125 мл Разрыхлитель теста — 10 г Соль — 1 щепот. Ванильный сахар — 1 пакет. Яблоко (Среднего размера) — 1 шт Корица — 0,5 ч. л. Кардамон — 1 щепот. Йогурт (Для подачи.) — 20 г Масло сливочное (Часть в тесто, остальное для смазывания вафельницы.) — 10 г Сок лимонный — 1 ст. л. Яйцо куриное — 1 шт Орехи грецкие — 2 шт... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Пряный, свежий и очень ароматный салатик:-) Все готовится очень просто и не отнимет у вас много времени. Натираем тыкву на мелкой тёрке, а яблоко на крупной. Добавляем чеснок и заправляем сметаной или йогуртом. Посыпаем черным молотым перцем и итальянскими травами ну и конечно ложечку горчички. (1ч.л)Приятного аппетита! 100 г блюда ккал 79.7 ккал белки 1.7 г жиры 3.6 г углеводы 11.3 г
+10
|
Комментарии (4)
Когда руки заняты, меньше думаешь о едеЭто моя вторая в жизни матрёшка, но мне понравилось. А каким творчеством занимаете себя Вы?
+11
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад