Дневник пользователя Bliss Fitshape

Bliss Fitshape
Рейтинг: 1862
Последний визит: 21 августа в 19:24

	5/5	26 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Заканчивается 5я неделя с тех пор как я начала худеть. До сих пор удалось похудеть на 3 кг и пока на этом стопор.
Сегодня Вес 62,5 ( +100) Как-то мутно. Уходит, стабильно, но тааак медленно. Увижу ли я в воскресенье 61?! Зато фигура очень радует, на глазах становится все более ухоженной. Чудеса да и только. Очень рада!
Уверенности в себе прибавилось, видимо поэтому на меня стали иначе реагировать люди вокруг. И в первую очередь конечно муж. Так что все продолжаю в том же духе, несмотря на вес... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	5 неделя 4 день (5/4)	26 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Вес +200. 62,4
Завтрак : торт ночка, бакинское курабье
Обед: макароны с сыром и томатным соусом
Ужин: глазунья, ржаные хлебцы, маслины
Завтрак больше такой недопустим. Надо медленные углеводы и белок есть.
Уход: массаж с кремом ультра упругость и силиконовой щеткой, ванна с солью
Психика сегодня была нестабильна, даже один раз всплакнула и вздремнула днем. Вечером кровь носом пошла. Сушняк. И на завтрак весь день грешу инсулин наверное запутался через какие дыры ему переть... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	5 неделя 3 день (5/3)	24 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Вес 62,2, танцы на отметке 62 продолжаются.
Завтрак: каша 5 злаков на воде, полоска темного бабаевского шоколада, батончик ротфронт, кофе,
грейпфрут, арахис
Обед: овощная смесь морож., заливное из индейки вкус вилл, огурец
Ужин: салат из свежих овощей и зелени, курица печеная
Кажется впервые за месяц перекусила перед обедом (грейпфрут и арахис), сегодня позавтракала раньше обычного и через 4-5 часов уже силы стали заканчиваться... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	29 день худею (+300)	22 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Пошла 5я неделя похудения. Вес сегодня 62,5 кг. Вроде бы должен быть переломный момент, как пишут в статьях различных. Успехи меньше, чем в первые денечки, первичный запал мотивации истощен. Но у меня пока все нормально. Похоже, что мне удалось « преодолеть гравитацию и оторвать свою ракету от земли ». Так привыкла к режиму питания, что голод ощущать начинаю только перед едой. А вообще я довольна -3 кг - это супер... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	28 день стройнею (-400 гр)	21 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

вес сегодня 62,2, талия 69-70. Цель этой недели достигнута, на следующую неделю цель 61. Можно 61,9.
Завтрак: творог, нуга александров, кофе с молоком
Обед: лаваш, тушеная говядина, свежие овощи, сальса, кетчуп, майонез стрелецкий
Ужин: овощная смесь морож, творог, газировка крюшон
Спорт: весь день на улице провела, перед сном йога для начинающих 30 мин
Уход: скраб кофейный, крем ультра упругость

+5 | Комментарии (9)

	27 день худею (-300 гр)	20 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Вес рекордный за все 27 дней похудения - 62,6. А вдруг на следующей неделе уже 61 увижу. Это уже серьезно для меня. Я в игре!
Завтрак: кофе, овсянка на воде, вафли лесная быль, берлинское печенье
Обед: макароны с сыром, кусок тандырной лепешки
Ужин: курица печеная, салат зеленый
Рубашки, куртки и платья стали свободнее сидеть. У меня почти вся верхняя одежда 44 размера и часть 42... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	26 день стройнею ( -100 гр)	19 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Что ни день -100 грамм. 62,9, сама исполнила свой вчерашний приказ.
Худею 4-ю неделю.
Завтрак: сырники, кофе, хлебцы с черносливом
Обед: домашняя пицца, чай
Ужин: зерненый творог карат, нарезка овощная помидор, огурец, перец, салатные листья
Тренировка: Джиллиан, любимая-родная
Уход: массаж сухой щеткой, ультра упругость крем
Боди позитив. Для меня это значит не притворяться в интернете и жизни что ты лучше, чем есть. Любить себя и уважать. Не пу-пудрить себе мозги... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	25 день стройнею (-100гр)	18 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Достижение! Минус 100 грамм ( 63 кг) А ведь уже четверг, и где мои 62? Путь хоть 62,9, но на этой неделе.
Завтрак: кофе, кокосовая стружка 3 ложки, бело-розовый зефир 1 шт, черный хлеб, паштет кругосвет (2 бутерброда)
Обед: паэлья с морепродуктами, какао без сахара на молоке
Ужин: сырники, сметана, хлебцы с черносливом вкус вилл, кефир
Упражнения: йога для начинающих 30 минут
Уход: грязь мертвого моря, крем ультра упругость... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	24 день стройнею	17 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Так, так, так, так, тааааак...63,1 кг, стоит. Талия 70-71 см тоже стоит. Но и не прибавила же.
Я ем многовато сладостей по-утрам, пропускаю тренировки, не дохаживаю шаги через день, судя по шагомеру. Так что связь с реальностью не теряю. Чего худеть-то. Но! Зато я привыкла есть на два ведра меньше, есть в нужный час и все больше полезных продуктов выбираю для себя, заменяя менее полезные. Это гигантское достижение для меня. Путь медленно, с остановками, но я приду к желаемым объемам и весу... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	23 день стройнею	16 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Вес 63,1. Пришли кд и мне сразу стало легче жить. И вес пополз вниз.
завтрак: творог зерненый, кофе с молоком, торт вафельный вкус вилл, яблоко
Обед: тыква, сметана, масло, тунец, хлебцы ржаные, кофе
Ужин: овощной салат, творог
Уход- крем ультра упругость
Питание 3-4 раза в день мне очень подходит. 4 раза это когда я утром до 12 часов иногда перекусываю. Этот перекус я потом записываю в завтрак. Несмотря на ранний ужин до утра есть не хочется. Мне даже приятно чувство легкости перед сном.

+9 | Комментарии (3)