Дневник пользователя Blisteria

Blisteria
Рейтинг: 4147
Последний визит: 31 мая 2022 года

	Две недели обертываний: итог	15 марта 2012 года
	Blisteria

Итак, я закончила двухнедельный курс обертываний и делюсь результатами. Естественно, результат ещё и от диеты и от тренировок.
Вес.
Начала я с весом 47,6. Сейчас вес 46,4. - Ушло 1,2 кг. (Почти всё ушло в первую неделю, во вторую только 100 грамм)
Объемы
Талия - было 63, стало 60 - ушло 3 см
Бёдра - было 91, стало 89,5 - ушло 1,5 см
Нога сверху - было 53, стало 51 - ушло 2 см
Нога над коленом - было 38, стало 37 - ушло 1 см... Читать далее»

3 фотографии

+30 | Комментарии (50)

	Муж заметил прогресс	14 марта 2012 года
	Blisteria

Ещё одна маленькая победа - сегодня муж сказал на мой живот:
- А уже видно результат.
Побежала к зеркалу рассматривать, на животе появляются вертикальные полосы
Завтра важный день - последний раз буду делать первый уровень пресса с Джиллиан, и заодно завтра будет последнее обертывание. В пятницу сделаю первый раз второй уровень, а потом на выходных отдых и восстановление.
Вес не двигается никуда, но чувствуется, что изменения происходят... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	Про кожу лица	13 марта 2012 года
	Blisteria

Посоветуйте, как добиться чистой кожи лица?... НЕ косметическими средствами.
Заметила, что состояние кожи зависит от питания. Съем сладкое/жирное - прыщи сразу же или раздражение. Ем только пустую гречку и пью воду - кожа становиться чистой.
Но я же не могу питаться так все время. А кожу чистую хочу.
Я сейчас уже три недели не ем вообще жареное, питаюсь на 50% фруктами и овощами, мюсли, "живой" хлеб, домашний сыр, творог, молоко, кефир, гречка, яйца, каши иногда, пью много воды... Читать далее»

+11 | Комментарии (64)

	О тренировках	13 марта 2012 года
	Blisteria

Посоветуйте какую-нибудь видео-тренировку для ног и попы. Минут на 20-30, не больше.
Я, кажется, созрела заниматься чуть больше. Думаю, добавить 2 или 3 раза в неделю ещё одну тренировку. А потом и чаще.
Занималась сегодня опять с Джиллиан, положила руку на живот и уже не только по бокам чувствую горячие мышцы, но и в центре живота тоже. Жирок уходит, я становлюсь сильнее, а вот вес стоит на месте, стабильно 46,4. Внешне пока разницы никакой, поэтому фото-сравнение на этой неделе делать не буду... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Голова болит...	13 марта 2012 года
	Blisteria

Ездили сегодня в гости, а там такооой свежий воздух. Хочется там жить и летом на травке заниматься йогой Балдею.
Но есть маленький минус, с непривычки от этого воздуха болит голова. Вот сколько раз ездили, каждый раз я возвращаюсь с головной болью.
Но это не помешало мне позаниматься с Джиллиан. Теперь я знаю два лекарства от головной боли: тренировка и секс Правда оба лекарства действуют недолго. Проходит минут 20 и голова болит снова... Читать далее»

+4 | Комментарии (18)

	Всё о моих ногах :)	11 марта 2012 года
	Blisteria

День начался с маленькой победы, на весах наконец-то минус 0,1 кг И теперь я вешу 46,4.
Потом у меня было не очень хорошее настроение, но я с этим справилась. И получила вторую маленькую радость - я смогла снять джинсы не расстегивая их Явно попа стала поменьше. Один минус - нету сейчас денег на новые джинсы
Вот так на мне сейчас выглядят эти джинсы. Ну хоть не падают У меня нету старой фотки, где они мне были как раз, чтобы сравнить, но явно я бы не купила джинсы, которые мне настолько велики... Читать далее»

+21 | Комментарии (14)

	Обо всём и ни о чем :)	10 марта 2012 года
	Blisteria

Вес снова 46,5. Всю неделю так и никуда не движется. Ну и ладно. В любом случае с каждым днем моё тело становится лучше.
Питаюсь хорошо, преимущественно фрукты-овощи, от этого желудку очень легко и хорошо. Скорее бы лето и ягоды.
Вчера попробовала йогу с Джиллиан(помимо "плоский живот за 6 недель"). Не знаю, смешанные впечатления, своеобразная йога. Ни то, ни сё, ни нормальной нагрузки, ни нормального расслабления. Но как тренировка для выходного дня подойдет... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	Моя дочка	9 марта 2012 года
	Blisteria

Глядя на меня, муж стал по утрам тоже немного заниматься. Там пресс покачает, поотжимается и все такое.
Наша дочка всегда всё повторяет за любимым папой. Вот и в этот раз:
- Папа, подержи мне ножки
Пусть и не совсем так же, но главное же стремление

1 видеоролик

+18 | Комментарии (22)

	Итоги недели обертываний и просто размышления	9 марта 2012 года
	Blisteria

Утром почему был привес в 0,3 кг. Фиг его знает почему. Наверное, я слегка расслабилась в питании.
Даже не знаю как поступить. Мне не хочется заморачиваться и считать каллории. Я просто не представляю как хотя бы узнать сколько грамм еды я употребила. А потом ещё узнать сколько там каллорий... Но одновременно немного беспокоюсь, вдруг мало ем или много.
Надо наверное просто кушать легкую еду, салатики там, фрукты-овощи, кашки по утрам и все такое.
Позанималась опять с Джиллиан... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Восьмое марта и мои маленькие достижения :)	9 марта 2012 года
	Blisteria

Сегодня мне подумалось:
Раз восьмое марта, то надо себя баловать, делать для себя только хорошее, ведь я себя люблю. Вот я и делала для себя только хорошее. Хорошо кушала хорошую еду, хорошо так намазала ножки глиной и кремом, хорошо прогулялась на свежем воздухе, хорошо позанималась под Джиллиан, хорошо навела порядок вокруг себя. Баловала и заботилась
Свёкр заезжал в гости, привез конфет и мармеладок нам с дочкой. Доча радостно утянула коробку с мармеладом сразу себе... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)