Дневник пользователя Blisteria

Blisteria
Рейтинг: 4147
Последний визит: 31 мая 2022 года

	Хочется всё для себя разъяснить	8 марта 2012 года
	Blisteria

Может у кого-нибудь есть статья, где бы объяснялось, что такое фитнесс, что такое аэробика, что такое кардио, подходы, повторения, что значит круговое и интервальное, и вообще про все определения, что используются в обсуждении всяческих тренировок. А то я что-то немного запуталась уже, хочется понять наверняка, чтобы потом глупости не говорить, если вдруг не так пойму

+17 | Комментарии (10)

	С праздничком :)	8 марта 2012 года
	Blisteria

Буду не оригинальна: Поздравляю с 8 марта всех девочек, девушек и женщин!
Будьте самыми красивыми, самыми любимыми и самыми счастливыми!
А мы с дочкой до сих пор валяемся в постели, пьем кофе(дочка пьет какао), смотрим мультики и ждём завтрак от нашего любимого мужа и папы

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	Джиллиан - Extreme Shed & Shred	7 марта 2012 года
	Blisteria

Попробовала сегодня позаниматься под что-то другое, а именно под Extreme Shed & Shred.
Хорошая такая тренировка Бодренько. Запуталась только, когда удары/махи руками, а в остальном выдержала весь темп. Вторая половина тренировки понравилась больше, когда надо было нос локтем закрывать(на капоэйра, если не ошибаюсь, похоже) и тут же элементы йоги. Расслабляет и довольно легко дается.
Правда на пресс нагрузки мне показалось маловато, хочется чуток посильнее.
В целом было не сложно... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Сравнение для истории :)	7 марта 2012 года
	Blisteria

Захотелось написать своё сравнение. Когда-то давно купила я вот такую штуку:
Она меня полностью устраивала. Намазываешься, через какое-то время приятное тепло и наверное даже какой-то эффект. Что, зря греет, что ли.
Делала ещё обёртывания с этой сывороткой. Греет. Очень хорошо греет. После чего кожа красная аж. Но греть начинала только минут через 20 почему-то.
И вот этот тюбик у меня кончился, надо было идти в магазин за новым. А в магазине появился новый товар, да ещё и по скидкам... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (26)

	Ещё фото: когда я весила 53 кг	6 марта 2012 года
	Blisteria

ДиетаОнлайн утверждает, что мой идеальный вес - 55 кг. Некоторые другие калькуляторы, что 50. Или 52. Я же считала себя сильно толстой даже если мой вес только приближался к 50. А тут ради интереса пересматривала свои старые фотки и всё же нашла такую, где я весила где-то около 53 кг
Хороший такой вес был, мне нравится Как-нибудь ещё верну такой

1 фотография

+28 | Комментарии (14)

	Фото: до и промежуточное, дубль 2	6 марта 2012 года
	Blisteria

Меня очень вдохновляет смотреть фотографии "до" и "после". И особенно вдохновляет смотреть на собственные результаты. Полторы недели назад я фоткала свои промежуточные результаты. Вот сегодня сфоткалась и сравниваю:
Сбоку не особо есть разница.
А вот сравнение с самыми первыми фото "до". Дату не помню, поэтому сравниваю вес.
А вот так я сегодня выгляжу в целом.

5 фотографий

+74 | Комментарии (86)

	Тренировка и критические дни	6 марта 2012 года
	Blisteria

Что-то я только сейчас задумалась о таком вопросе. Девушки, вы занимаетесь спортом во время критических дней? Конкретно интересуют упражнения на пресс. Вот думаю, а вдруг не очень полезно и надо бы вместо упражнений на пресс что-то другое поделать.
Всё это при условии, что самочувствие позволяет.

+7 | Комментарии (25)

	5 день весны	6 марта 2012 года
	Blisteria

Занималась седьмой раз с Джиллиан по программе "плоский живот за 6 недель". Теперь я точно молодец, все упражнения делала как следует, ни одной остановки и даже самое трудное(для меня, по крайней мере) "скалолаз" сделала в хорошем темпе. Два выходных сделали своё дело
А вообще пошла третья неделя, как я питаюсь более диетически и делаю какие-то упражнения по вечерам. Скинула за это время 2,2 кг(график показывает чуть меньше, т. к. не сразу начала отмечать). Сегодня утром я весила 46,8... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	Весна :)	4 марта 2012 года
	Blisteria

Сегодня весь день на позитиве. С самого утра ездила в другой конец города по работе. Хорошо так, солнышко светит, улицы сухие, настроение приподнятое. И штаны висят на мне И такая лёгкость в теле..
И весы показали сегодня 46.9, что на 0.5 кг меньше, чем вчера.
А ещё ждала электричку на обратный путь, включила на телефоне радио, а там напевают - "You’re some kind of wonderfull, you getting better all the time"...

+2 | Комментарии (0)

	В этот раз навсегда	3 марта 2012 года
	Blisteria

А я точно знаю, что в этот раз не сдамся. Раньше как бывало: начну худеть, сделаю несколько разгрузочных дней, уйдет 1 кг вместе с жидкостью и всё, бросаю, мол, и так нормально теперь, можно расслабиться и возвращаться к старому образу жизни.
Почему так не будет теперь? Потому что если я начну жрать и ничерта не делать, то это будет не возвращение к прежней жизни, а перемена в жизни, которая требует усилие.
Потому что я кажется нашла для себя идеальный вариант похудения... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)