Дневник пользователя Blisteria

Blisteria
Рейтинг: 4147
Последний визит: 31 мая 2022 года

	Обёртывание - глина + АЦ крем + уксус, и про метаболизм	3 марта 2012 года
	Blisteria

Вчера делала такое обёртывание на ноги, отсидела полчаса, ноги приятно горели. После того, как я всё смыла, ноги слегка чесались и горели ещё пару минут и потом просто весь вечер были горячие.
Сегодня я решила сделать обёртывание на живот. Сделала примерно такую же смесь, ну может глины чуток побольше(а то прошлый раз жидковато получилось) и уксуса поменьше. Отсидела час, вообще не жгло. Когда смывала - опять пару минут кожа чесалась и потом вот несколько часов была горячая... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Обёртывания	3 марта 2012 года
	Blisteria

Соберу ка я здесь рецепты обёртываний. Может кому ещё пригодится. Пока что так. Собирала только из подручных средств, тоесть без водорослей, т. к. ничего в них не понимаю все равно.
Ну и естественно очень много других вариантов комбинирования одних и тех же ингредиентов. Тот же антицеллюлитный крем, мне кажется, можно всюду добавить. Ну, наверное, кроме как в смесь со спиртом, перцем или в очень жгучую смесь.
- Растопленый и разогретый мёд
- Косметическая глина... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Джиллиан - плоский живот за 6 недель - ровно неделя	3 марта 2012 года
	Blisteria

В прошлую пятницу я позанималась с Джиллиан первый раз. Сегодня уже шестой раз был. Так что первая неделя пройдена.
Завтра планирую отдыхать(все равно по работе опять мотаться), а в воскресенье может что-нибудь легкое поделаю, типа йоги.
Результаты... ну, я чувствую, что где-то там зарождается пресс. И заниматься заметно легче, физически становлюсь сильнее. Но внешне ничего не вижу. Порой даже кажется, что выглядит хуже.
В прошлую пятницу я весила 47.8, а сегодня 47.6... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	И я поныть..	2 марта 2012 года
	Blisteria

День как-то заканчивается не весело. Две недели худения на позитиве, а сегодня вот вроде и не так уж и налегала на праздничный стол, а чувство тяжести в желудке есть. И грустно как-то.
Вот вроде понимаю, что это всего один вечер такой не слишком удачный, что завтра я продолжу своё полезное питание, что меня ждёт куча капусты и апельсинов на кухне, а все равно чего-то настроение испортилось.
И в зеркале вдруг увиделось мне столько лишнего и некрасивого... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Джиллиан - плоский живот за 6 недель - день 5	1 марта 2012 года
	Blisteria

Ну что ж, сегодня я отзанималась днём, а не вечером, как обычно. Вот буквально после душа сижу и пишу. Всё так же тяжело рукам, а остальным частям тела легко.
У меня сегодня большая радость - на мне висят штаны! Ещё месяц назад они на мне нормально сидели, а сегодня вот я поняла, что очень не хватает ремня. И если чуток оттянуть, то можно свободно две руки засунуть между мной и штанами... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Джиллиан - плоский живот за 6 недель - день 4	1 марта 2012 года
	Blisteria

Сегодня занятия дались ещё легче. Животу нормально, ногам нормально, а вот рукам только ещё чуток тяжеловато. Особенно, когда стоять надо на одной руке.
Попробовала намазаться кремом для похудения перед тренировкой. Если честно, то результата не заметила. Может, потому что эффекта не было, а может и не до этого просто было.
Дочка(2,9) ещё спрашивала:
- Мама, почему ты занимаешься?
- Чтобы стать тоньше и красивее
- А мы с папой почему не занимаемся... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Идеальный вес с учетом толщины костей	29 февраля 2012 года
	Blisteria

Не считая отражения в зеркале, я как-то всегда ориентировалась на ИМТ. А тут в предыдущей моей записи затронули тему ширины костей. Так вот, если измерять по запястью, то у меня тонкая кость.
Запястье у меня 14 см. Всё, что меньше 15 - тонкая кость. 15-17 - нормальная. Больше 17 - широкая. Ну, это для женщин.
Так вот, нашла я ещё как вычислить свой идеальный вес по формуле Брока. Вычисляется он так:
рост(в см) минус 110 (для людей старше сорока лет надо отнимать 100)... Читать далее»

+25 | Комментарии (59)

	Когда лишнего веса мало	29 февраля 2012 года
	Blisteria

Вот когда лишнего веса много и девушка худеет, то её очень многие хвалят и поддерживают. Все понимают, как полезно ей похудеть.
И вот мне подумалось, есть несколько моментов, из-за которых очень тяжело похудеть, когда осталось совсем чуть-чуть.
Хотя бы потому, что никто не поддерживает. Никто не видит этого лишнего "чуть-чуть". Окружающие видят всё так:
или даже так:
Иногда, если повезет, то можно увидеть худеющую в обтягивающей одежде. Но чаще это прикрывается рукой, сумкой, салфеткой... Читать далее»

3 фотографии

+23 | Комментарии (52)

	Джиллиан - плоский живот за 6 недель - день 3	29 февраля 2012 года
	Blisteria

Сегодня упражнения давались ещё легче, поэтому я потихоньку стала делать их сложнее. Подымалась выше, двигалась чуть быстрее и все такое.
10 дней как я занимаюсь вообще и 3 дня занятий именно с Джиллиан. Результатов не видно, но ощущаются. Пресс твёрже, ноги ноют.
Сегодня утром я ещё сделала две 8-минутки, одну на пресс, вторую на растяжку.
Эти же 10 дней я питаюсь более правильно(не считая небольшого отдыха на выходных). Результат не чувствую, но вижу ... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Что было толчком?	28 февраля 2012 года
	Blisteria

А что у вас было толчком к похудению? Что стало последней каплей?
Раньше если я и бралась за свою фигуру, то меня хватало на пару разгрузочных дней, а потом всё, желание пропадало. Казалось, ну ведь и так нормально.
Я читала истории, как кто-то начал худеть к свадьбе, кто-то потому что дети не могли обнять, кого-то сильно оскорбили, кто-то назло бывшему..
У меня было всё очень просто... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)