 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У меня срыв. Нормальный такой срыв на фоне депрессии.
Перестала заниматься. Порой не ела ничего от расстройства, кусок в горло не лез. Потом сдалась и стала заедать грусть шоколадом. Вчера мне стало легче. Муж закрылся в кухне, не пускал меня туда два часа. Когда пустил, то я увидела там накрытый стол, пицца, вино... Реально поднялось настроение. Хорошо провели вечер, наобщались. Это именно то, чего не хватало... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Сегодня пропустила тренировку. Просто не могу вообще ничего делать сегодня вечером. Я опять чего-то не то съела(или не тем умылась) и теперь у меня чешется лицо. Жутко раздражает и отвлекает от всего. Лоб и вокруг носа всё красное и с тонкой корочкой. Угораздило же меня родится с такой ужасной кожей.
Хочу с завтрашнего дня тщательнее следить за питанием, может быть даже буду стараться всё фоткать. А в идеале фоткать еду и состояние кожи, чтоб сразу всё отслеживать... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Приступила уже ко второй фазе и сделала workout 5.
Начало показалось нудным, разминка из йоги, медленно и долго. Конечно, разогревается тело плавно, но все равно показалось слегка нудным. А потом была такая хорошая нагрузка на плечи и руки. Прям вот печатаю, держу руки на весу и они устают. В целом ощущения двоякие. С одной стороны мне нравится, что тяжело что-то дается, понимаю всю пользу, но с другой стороны это все равно не станет моей любимой тренировкой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Ну вот и закончилась 1/3 Body Revolution, сегодня последний день четвертой недели, а значит с завтрашнего дня у меня будут абсолютно новые тренировки.С интересом жду workout’ы и новое кардио, кардио 1 уже надоело до смерти Вот теперь я наконец-то чувствую и вижу результаты. 2 месяца назад, когда я вообще решила похудеть, я напрягала живот, прикладывала руку и... ну, живот. Через какую неделю напрягала живот, прикладывала руку - твердо, круто... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Внезапно до меня дошло, что я почти закончила 4 недели с Боди Революшн и сегодня последний раз делала workout 3. Быстро время летит.Теперь у меня обязательная программа тренировок такая: пара минут самопальной разминки, БР, идеальный пресс за 8 минут, растяжка. В БР мне разминки не хватает, особенно ногам, поэтому я решила добавить. Сразу стало легче. Ну и на пресс нагрузки хочется больше. И да, вижу я у себя все таки намеки на кубики. Ну ооочень намеки, пока что... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Пропустила опять два дня тренировок, но у меня уважительные причины, меня и дома то не было. Сегодня после перерыва проскакала cardio 1, как следует пропотела и совесть моя очистиласьЕсли я не ошибаюсь и то, что я вижу - намеки на будущие кубики на животе, то кажется они у меня будут в шахматном порядке. Ну, зато модно Питаюсь плохо. Мало, не очень полезно и совершенно не разнообразно. Но пока что не могу это изменить, тупо нет денег на еду... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Вчера на ночь выпила двойную дозу валерьянки, сегодня весь день спокойна как танк Более того - даже на позитиве.От вчерашней температуры нет и следа, поэтому сегодня я весь день скакала по домашним делам, провела кучу развивающих занятий с дитём и сделала workout 3 в хорошем темпе, после чего с довольным выражением моськи растягивалась во все стороны Ничего не налаживается, но под валерьянкой как-то пофиг..
+5
|
Комментарии (4)
Утром проснулась с плохим самочувствием и температурой. Тренировку пропустила, сил хватает только на домашние дела, потом валяюсь на диване.
Есть не хочется, пить не хочется, ничего не хочется... Настрой ужасный, и так депресняк жуткий(наверное, видно, что в последних записях меньше позитива), а тут ещё физически плохо. Блин, и понимаю ведь, что не простудилась, а тупо от нервов всё. Замкнутый круг... Пойду поиграю во что-нибудь, отвлекусь...
+5
|
Комментарии (7)
Сегодня попробовала workout 4. Очень понравилось, по workout 2 теперь скучать не буду.Хотела я притормозить и заниматься с легкими гантелями, но некоторые упражнения не выдержала и брала на 2,5 кг. После БР сделала уже привычную растяжку, а потом "идеальный пресс за 8 минут". Ну очень уж нагрузки на пресс не хватает. А ещё по поводу воды. Когда только решилась пить 2 литра воды в день, то обычно к вечеру оставалась половина бутылки и я её за вечер допивала усиленно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
Что-то я почти перестала писать, надо исправляться.Закончила первые 2 недели БР и попрощалась с workout 1 и 2. Немного жаль, workout 2 мне очень нравилась, но дальше будет что-то лучше, обязательно. Сегодня по программе workout 3. В целом понравилось, но разминки не хватило. Мои колени, если бы могли, ругались бы на меня матом, когда я приседала. Ко второму повторению стало лучше. Да и вообще первые минуты чувствовала себя деревом. Потом разогрелась и нормально, гибкой и сильной почувствовала... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад