Дневник пользователя БлондинкаЯ

Ходьба для похудения является простым и эффективным видом тренировок, который укрепляет мышцы, устраняет лишний вес и нормализует обмен веществ.
Определять, сколько нужно ходить, чтобы похудеть и какой режим прогулок выбрать, необходимо исходя из возрастных и индивидуальных особенностей человека. Ходьба для похудения полезна в первой половине дня и перед приемом пищи.
Регулярные походы на свежем воздухе в течение 30-50 минут 4-5 раз в неделю позволяют улучшить состояние организма, нормализовать Читать далее»

Вчера проснувшись поняла, что заболела К вечеру (у меня всегда такое бывает при болезни), пропал вкус и запах Теперь дня 3 можно точно питаться правильно, без всяких отклонений, но кушать особо не хочется

Позавчера подруга вернулась после отпуска, который провела в Таиланде. Пригласила в гости попробовать сладости, фрукты, которые привезла, ну вот и сходила, покушали вкусненько так Сегодня +600 грамм на весах Печально, но ничего, я не думаю что этот привес останется со мной надолго Всем хорошего дня

Милые дамы посоветуйте мне пожалуйста. Дело в следующем, с 25 ноября начинается сессия, пары после обеда и до 8 вечера. Как питаться и чем, чтобы не напрягать окружающих свои жующим видом

Наконец-то после трех дней ожидания, сегодня на весах -200 грамм, это конечно не много, но тоже результат Всем доброго утра девочки

Доброе всем время суток. Подскажите что делать, вес уже три дня стоит на одном месте, может устроить разгрузочный день или еще что-нибудь? Спасибо заранее за советы-ответы