Дневник пользователя boevu 82

вчера весь день на курице не выдержала. съела днем помидор, огурец и несколько листиков салата. А еще несколько ягодок клубники. Сегодня на весах 72,5 кг (-0,7 кг).

УРА!! встала на весы, а там 73,2 (-0,7 кг). Это очень хорошо. Теперь с сегодняшнего дня буду пробовать кушать по-другому. 1-день:завтрак- чай зеленый, обед - курица 100гр, ужин - курица 100гр. 2 день - тушеные овощи или овощной салат на завтрак обед и ужин. 3-день - завтрак фрукт 2ч.л. меда обед - апельсин, ужин - фрукт. 4 день - овсянка на завтрак, обед и ужин. 5 день - завтрак - 5 ст.л творога, через 30мин 2 ст.воды. обед - 7ст.л. творога - 3 ст.воды, ужин 5 ст.л.творога, 2 ст.воды... Читать далее»

Ну немного вчера сорвалась и съела тарелку рыбного супа где-то в 16.00. Но результат всё равно есть. 73,9 кг (-0,3 кг). Идём дальше. Я верю, что у меня всё получится

Вот я и начала худеть. Долго себя уговаривала, и вот сегодня настроилась. Решала на овсяной диете посидеть. Правда утром без кофе не могу. Ну и добавила в него 1 чайную ложку сахара, а то очень крепко будет. Утром на весах 74,2кг. Посмотрим, что будет завтра утром